有酸素運動は筋肉を分 ..
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66:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/26 22:09:03 xJ+TUJKP http://bokuno.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/ac41.jpg こんな感じが見栄えのいい体なのかな 67:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/26 22:13:39 Z1D7ZD9X 腹筋って不揃いなんだな 68:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/27 06:34:25 p1j/dvQJ >>66 ビルダーの身体はあまり･･･ 芸能人だとヴァネス・ウーあたりがイイね。 69:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/27 07:23:35 KVTQJLzL ジェイカトラーかよｗ世界最高峰ビルダーじゃないかよｗ まぁ、一般人なら山本ＫＩＤ辺りになれれば十分って思うんじゃないかなあ。 後、腹筋が奇麗に揃ってる人のほうが少ないかもね。 70:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/27 08:33:43 BkVyGb9Q >>65 1日1時間程度の有酸素運動で ３桁の巨でもマラソンランナーみたいな体になれますか？ 71:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/27 08:46:20 AfjY5fZi ROMってる限り、10人に1人だな、 3桁の化け物が痩せられるのは。 確率は10%だ｡ 結論から言うと1時間の優酸素運動でﾏﾗｿﾝﾗﾝﾅｰ の体型になれる。 ただ、君じゃ3年くらいかかるんじゃない？間違いなく途中で挫折
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