有酸素運動は筋肉を分解する？

有酸素運動は筋肉を分解する？ at SHAPEUP

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/26 17:11:55 5rWAGGnS
>>61
一に「筋肉への刺激」二に「アンダーカロリー」だね。
>>62
別にダイエット板全ての人が筋トレを必要としているとは思わない。
体重を軽くする事を最重要視しているのなら筋トレは必須じゃないよ。
逆に気にする人は何はともあれ筋トレをしなくちゃ駄目。
他の要素は誤差みたいなもんだ。

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