有酸素運動は筋肉を分 ..
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383:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 01:20:06.60 djUYbWGF 結論を教えてくだされ 384:ゴルマティ 11/09/29 01:39:01.93 6Tk88eAM >>380 DNA以前にお前等へなちょこダイエッターとはレベルの違う トレーニング､一日何万カロリーもの食事量､一日10時間以上の 睡眠と生活レベルがまるで違う 385:ゴルマティ 11/09/29 01:45:03.25 6Tk88eAM http://www17.plala.or.jp/OTC-IWAKI/My%20Pictures/Photo-keirin/K134.jpg 激しい有酸素運動をした上でこれだけの筋肉量を維持するには 一日一万㌔カロリー近く食わんといかん 386:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 18:40:58.98 1CQncJ03 激しい有酸素運動したら太りました。 ３ｋｇも太ってしまいました。 体脂肪率も１％上昇しました。 前もスポクラへ通った時太りました。 スポクラ辞めてから激やせ１０ｋｇしました。 私の場合は睡眠時間を長く取り運動しない方が痩せるみたいです。 387:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/19 23:49:43.55 NP1uq5Zm >>385 これ、競輪の選手じゃね？
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