有酸素運動は筋肉を分 ..
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373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 13:02:28.89 LCixYYa4
遅筋線維を鍛える、というのは“太くなる”というものではないよ。
疲労物質の除去能力が高まる、といった方面。

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