有酸素運動は筋肉を分解する？

有酸素運動は筋肉を分 ..

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 12:12:40.72 n+M5n2SG
グリコーゲンを涸渇させないように（糖新生が起こらないように）ちゃんと
運動前に糖分補給しないとね。

炭水化物カットした上で運動して痩せるなんてとても非効率で不健康な
ダイエットだよ。