有酸素運動は筋肉を分 ..
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352:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/10 12:51:16.81 GINush0+ 有酸素運動は、脂肪だけが減るんじゃなく筋肉も減るってことだ。 脂肪だけが減るならボディビルダーの減量期は楽チンになるだろうな。 長時間走るだけですむんだから。 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/25 23:39:51.80 vlxZrt4b じゃボクサーは？ 相当走りこみしてるけど長距離ランナーとは違って筋肉付いてるぞ 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/26 01:00:13.33 amFn2rjz ボクサーに限らず筋トレ勢は減量期と増量期わけてるだろ それと違って長距離ランナーは走りこみしかしないから細い レスラーとかは増量ばっかりで減量しないからあんな体系になる レスラー＞ボクサー＞ランナー 太い＞普通＞細い 筋トレのみ＞筋トレ+有酸素＞有酸素のみ こんな感じ 355:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/26 20:38:48.92 vsAhWAQp 長距離ランナーですら、オフ期はウエイトやって筋減量抑えてる人いるしね。 356:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/27 13:41:23.34 bgDGIy2R 確かに長距離ランナーは総じて細いですよね。
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