有酸素運動は筋肉を分解する？
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 06:08:48.64 aeyuHAmP ダイエット板ってだらだら理論書き連ねるやつ多いけど、こいつらって痩せてんの？ 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 08:32:32.23 hq5bLSiM 痩せていない。 そして運動で痩せないと一生維持が大変な減量生活のままで綺麗な体型になる痩せ方もできない。 正しいのはコレだけ。>>1はじめ理屈もおかしい無駄な長文は読む必要無し。 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/10 12:51:16.81 GINush0+ 有酸素運動は、脂肪だけが減るんじゃなく筋肉も減るってことだ。 脂肪だけが減るならボディビルダーの減量期は楽チンになるだろうな。 長時間走るだけですむんだから。 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/25 23:39:51.80 vlxZrt4b じゃボクサーは？ 相当走りこみしてるけど長距離ランナーとは違って筋肉付いてるぞ 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/26 01:00:13.33 amFn2rjz ボクサーに限らず筋トレ勢は減量期と増量期わけてるだろ それと違って長距離ランナーは走りこみしかしないから細い レスラーとかは増量ばっかりで減量しないからあんな体系になる レスラー＞ボクサー＞ランナー 太い＞普通＞細い 筋トレのみ＞筋トレ+有酸素＞有酸素のみ こんな感じ
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