有酸素運動は筋肉を分 ..
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330:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/23 23:19:16 A0XSib+Z >>329 １週間全部筋トレってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 他に私生活でやることあるだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 331:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/24 06:14:20 jwVFj4Uf >>329 色々とダメだらけじゃまいだろうか・・・ つか、フォーム固めるのに３年てｗ怪我するやんｗ LSDで心肺機能とか・・・ｗｗ 332:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/24 10:51:30 pDIHbL5C 有酸素運動は30分で十分、長くても1時間 333:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/24 21:05:01 Y5Ldp0LT 俺アスリートだから これくらいのメニュー消化しないといかんのよ！ 怪我ランニングマシンだとしないし、フォーム固めに最高！ ＬＳＤ相当鍛えられるよ 朝起きて心拍数は計ると１分間に６０ 少し動いても７０〜８０ ＞＞３３０ １週間全部筋トレ別にしなくてもいいよ アフターケァも親切に書いたのですが、 個人差ありますから！ 334:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/15 11:56:05 PJ2RDCH3 ここまでBCAAが書いてあるレス１つだけとかどんな無知スレだよ・・・
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