有酸素運動は筋肉を分解する？

有酸素運動は筋肉を分 ..

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 15:29:26 7dcVh79h
>>28
エアロバイクもいいよね
家で出来る
ハートメーターで心拍管理が容易
低負荷高ケーデンスでインターバルトレでもすれば十分に肥大する（つらいけど）
頭が上下しないのでTVはおろか本も読めちゃう