有酸素運動は筋肉を分解する？

有酸素運動は筋肉を分 ..

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 23:50:48 UWHsV5N2
ジョギング５ｋｍを３０分かけて走った後、
腕立て・腹筋・チューブトレーニング約１時間やってるけど、筋肉ついてきてるよ？
今一ヶ月経ったけど、周りからすごい胸筋ついたねって言われた。

これって、最初のジョギングしなかったら、もっと筋肉つくってこと？
馬鹿ですが、誰か教えてください。

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