有酸素運動は筋肉を分解する？
at SHAPEUP
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 10:26:59 LVA7HS8t
>>277
無酸素運動に有酸素性能力は必要。
有酸素性能力が低ければ回復にも時間がかかるし、ハードな練習はできない。
スプリンターでも投擲の選手でも、筋肉そのものの有酸素性代謝は高い。
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