有酸素運動は筋肉を分 ..
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272:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/23 20:06:12 gAf6ae+3 >>271 >自身の最大筋力に対し、どの程度の負荷をかけ、どういう内容のトレーニングをするかによるのでは？ 内分泌系、自律神経等の話ですよね。 ある種のトレーニングをすることによって非トレーニング時での代謝が亢進するっていう話。 でも恐らくこの板で言う「代謝の向上」は少し意味が違うと思いますよ。 ダイエットが終わったらトレーニングを止めるっていう前提での話が多いんじゃないかな。 よく使われる「痩せやすい体」「太りにくい体」なんて単語からそう思うんだけど。 273:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/23 20:14:41 d/yjfRFR >>272 丁寧な返答どうもです。 そういう話が前提であるのなら、私の発言の>>271は無視してください。 274:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/23 23:21:14 yKXr9irt >272 トレを完全にやめるなら痩せやすい体なんて現実には存在しないよ。 元はムキムキのボディビルダで今や脂肪の塊なんていう人間は五万と居るし。 そもそも痩せやすい体を欲しがるとか簡単で短時間に減量したいという欲求に代表されるような「楽したい論」が肥満の根源じゃないかね。 自分の弱いメンタルを直してライフスタイルを革新することが彼らにとってのダイエットであり、 この場に居るような人間にとってのダイエットとはまた別の話じゃないかと。
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