有酸素運動は筋肉を分解する？

有酸素運動は筋肉を分 ..

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/17 13:18:16 9VKC7Uiq
すれ違いでしたらごめん・・・ウオーキングしながらダンベルを持っている人を見かけますが、やはり持ってやるとかなり効果が上がるのでしょうか?具体的な数値（消費カロリーアップなど）を知っている人いますか？