有酸素運動は筋肉を分解する？

有酸素運動は筋肉を分解する？ at SHAPEUP

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 14:25:27 3aPvoYn4
>>176筋肉って成長期に鍛えすぎて肥大した場合でも落ちるんですか？
カタボリックをねらった小食、有酸素で筋肉は細くなるのでしょうか？

自分は、成長期後期（16～19才）に、レースには出ませんでしたが、トライアスロンの要素と
同じ有酸素系トレーニングをかなり激しくしていました。ついでに、かなりきつい
峠をロードバイクでガンガン登りました。食事は長期間大食いでした。

そのせいか、有酸素系をしていたのに一時期、太もも５８cm（背丈170cm）くらいになりました。
細くしたくて、ジョギング８kmくらい続けて5～6年しましたが細くなりませんでした。
今は、約半年特に運動なし・タンパク質摂取をできるだけ避け・カロリー制限、
で脂肪を含め５４cmくらいです。なぜか、短距離系の筋肉が発達しています。

成長期以後に始めたロード乗りの人の印象なんですが、骨格・筋肉からして細い
気がします。

知識・経験豊富なみなさん、すみませんがご教授お願いします。

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