有酸素運動は筋肉を分解する？
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/14 03:22:46 PVGyt9G1 あ 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/16 14:25:27 3aPvoYn4 >>176筋肉って成長期に鍛えすぎて肥大した場合でも落ちるんですか？ カタボリックをねらった小食、有酸素で筋肉は細くなるのでしょうか？ 自分は、成長期後期（16〜19才）に、レースには出ませんでしたが、トライアスロンの要素と 同じ有酸素系トレーニングをかなり激しくしていました。ついでに、かなりきつい 峠をロードバイクでガンガン登りました。食事は長期間大食いでした。 そのせいか、有酸素系をしていたのに一時期、太もも５８cm（背丈170cm）くらいになりました。 細くしたくて、ジョギング８kmくらい続けて5〜6年しましたが細くなりませんでした。 今は、約半年特に運動なし・タンパク質摂取をできるだけ避け・カロリー制限、 で脂肪を含め５４cmくらいです。なぜか、短距離系の筋肉が発達しています。 成長期以後に始めたロード乗りの人の印象なんですが、骨格・筋肉からして細い 気がします。 知識・経験豊富なみなさん、すみませんがご教授お願いします。
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