有酸素運動は筋肉を分 ..
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245:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/10 00:42:06 As2z9unJ スポーツタイプだと前傾姿勢で首をそらして前を見るから腰や首に負担がかかるんだよね ママチャリでもハンドルの形でそうなることもあるから自転車を選ぶときは注意した方がいい まっすぐ座った姿勢なら空気抵抗もでてくるし、太ももにかかる負荷もあがるから鍛えるには効率的かもよ 246:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/10 01:27:24 5nys9Qbj シティサイクルの6段変速の6段目で片道1時間半かけて学校までいってた時代が懐かしい。。 今の俺には絶対無理。。。 247:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/10 13:09:22 NpEDi5yw >>234 全盛期のタイソンは、ベテランのトレーナーに教わっていたから、当時としてもかなり古風なトレーニングメニューなんだよ。 その後、トレーナーを変えて、ウエイトトレーニングを取り入れた現代的なトレーニングにしたら、途端に弱くなった。 248:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/11 20:37:48 lJPC7ROk 弱くなったのは技術的な部分でトレーナーの言うことを聞かなくなったってのが大きいんだけどな。
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