有酸素運動は筋肉を分解する？

有酸素運動は筋肉を分 ..

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 21:09:58 DHtKMDMZ
>>228
釣りじゃないと信じてレスするが、
２５メートルを全力で泳ぐなら、無酸素運動。陸上のダッシュと同じ。
しっかり呼吸しながら、中長距離泳ぐなら、効果的な有酸素運動。