有酸素運動は筋肉を分解する？

有酸素運動は筋肉を分解する？ at SHAPEUP

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 19:59:05 Ei2A+hBd
>>221
高い自転車は「軽い・早い」かなぁ
「早い＝体の冷却効果が高い」
同じ運動強度でも高い自転車は早くなる＝熱が空気抵抗で奪われて体感的に楽に感じられる
※熱がこもる有酸素運動でこの恩恵ははかりしれないよ！！
　真夏でもなければ汗なんてあんまりかかない＝空気が身体を冷却してくれてる

「軽い」
お金をかけると必然的に軽くなる
本体が７kg以下しかないと
斜面の登りがすごく楽
（ママチャリの半分以下の重量です）

※自転車のフレームにもよるけど「楽」
カーボンフレームにカーボンホイール、チューブラタイヤ装備にすると
路面からの振動がかなり減ってすごく楽

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