有酸素運動は筋肉を分 ..
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 08:35:17 EsdEFmRn
>>101
大丈夫大丈夫。有酸素で筋肉落ちるというが、筋トレでだって
筋肉は分解させてるんだし、ホエイ飲めば飲まないより回復面で
だいぶ有利。ただ、１時間も有酸素できるレベルの人は、運動前には
ホエイ飲む習慣を持った方がいいよ。
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