有酸素運動は筋肉を分 ..
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104:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/28 22:00:26 dKXvJC4U 走るだけで効果のあるプロテインとかあるの？ あと、汗をたくさんかきたいんだが、何かそういう薬なかったっけ？ 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/28 22:01:40 p5eV6bfy なんかめんどくさいな 今脂肪落とそうとジョギングしてるけど やっぱ筋トレ加えたほうがいいのか、、。 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/28 22:07:23 iLbTMM1A >>105 別に筋トレは必須じゃないですよ。 目標の体型によっては必要になりますが。 アンガールズ体型が目標なら筋トレしちゃダメだし。 107:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/28 23:13:05 iLbTMM1A >>104 プロテインは単にタンパク質ってことですから効果は期待しない方が。 汗はバーン系サプリにそういううたい文句のがあったなあ。 108:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/29 01:11:22 A/NCfNw+ ザバスのファットメタボライザーとかどう？ 109:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/29 05:49:21 FFk/uelD ガタガタ言わず筋トレ→有酸素やれ そうすりゃ理想の体型に近づける
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