有酸素運動は筋肉を分 ..
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101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 21:00:03 RNdsvIa6
ねね、筋肉落としたくないから
有酸素運動の２０分前にオレンジジュースにホエイプロテイン溶かして飲んで
１時間有酸素やったけど大丈夫かな？

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