【おから】安上がりダ ..
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988:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/08 21:47:10.20 +lDbRm2X おからケーキについて 蒸し返しになってしまうけど 気に食わない方はスルーして 身長160㎝ 52Ｋｇになってしまったとき 朝食のパン代わりにおからケーキ＋フルーツ＋ヨーグルト＋ビタミンミネラルサプリにしたら、 1か月位から効果が現れ始め 結果3か月で46Ｋｇに戻れた 確かに他の栄養素のバランスは重要だけど 市販パンより、よくかまないとならないのもあって 食べるのに時間がかかるし、 腹持ちもいいので間食いらず 上手く使うと効果はあるんじゃないかな、と思うよ 989:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/08 21:49:14.80 DUSqqfWQ 今日はお好みに入れた もっちりしすぎて少々固くなってしまったが腹は膨らむ 990:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/08 23:02:09.26 l/WRPqwb おからのお好み焼き美味しいよねー 炊飯器で作ってるんだけどキャベツがほっくりなって不味い やっぱり焼かないと美味しくないね 991:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/09 01:48:53.96 dl0x25ds 電子スケールが壊れて、目分量でおからビスコッティ作ったら 今までで最強の出来になってしもた。 無念…
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