【おから】安上がりダ ..
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968:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/07 20:28:47.09 njfIyBvk 違う違う。 おからよりも、ササミやもも肉でたんぱく質を、 キノコ類や海藻類で食物繊維を摂る方が効率的ってことね。 炭水化物を含めて、糖類自体も適度に取らなきゃだから、 砂糖や油を敵視したって始まらないんだよ。 969:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/07 20:55:51.71 2xdjzuDs どうでもいいよスレチばっかり >>1にはお菓子ダメって書いてないしルールもないんだしさ 食べない人は参考にせずスルーすればいいだけなんじゃない？ そのくらいでイライラするとかモチベ下がるとか栄養足りてないんじゃないの 970:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/07 21:38:49.74 kLlOUqGo おから菓子肯定派は、生活に軽〜くダイエットを取り入れたいんだよ。 ダイエットに必死な人達とは違うってだけさ 暖かい目でみよう 971:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/07 21:59:14.87 uj9OauXX 体脂肪が殆どつかない質素な食生活が日常のアスリートタイプは イライラとか必死とか関係ない世界なんだけどどう煽られたらいいの？
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