【おから】安上がりダイエット食材３【鰹節粉・他】
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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 21:17:10.03 vVcXQ0ZD おからサラダなんてシンプルに少量作って、その日に食べ切ればいいのに おから・キュウリ・人参・ハム・マヨネーズ・塩胡椒 これだけでも美味しいし、マヨネーズを75%オフにして カルシウム補給にハムを魚肉ソーセージにすれば高タンパク低カロリーで腹持ちも十分 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 21:23:58.61 4hqZIdEL 指図するのが相当好きな人もいたモンだ 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 21:41:25.75 vVcXQ0ZD リバウンドデブは生おからでも貪ってろよｗ あ、指示してごめんね。 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 22:42:42.73 AjUrAEFI 一食置き換えってことならまぁこのサラダもあり？ おかずならなしだなー。マッシュポテト風がおいしい。にんにく、黒胡椒効かせるとうまさup。 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/13 12:19:44.49 sWdmeslF 料理下手にはちゃんと分量を指定してあげないとダメ
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