【おから】安上がりダ ..
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88:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/27 08:05:37 Y12CR9PA 能書きたれはよそでやってくれ 89:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/27 08:47:17 zdfw6Zqj >>83-84は目新しい情報が無い。 スーパーのチルドコーナーにキャベツを加えるだけの八宝菜の元ってあるじゃん あれが意外に低カロリー。 キャベツともやし沢山入れて油無しで蒸し炒めにして作ると お皿一杯食べてもローカロリーで満足感あるよ。 ご飯を一緒に沢山食べたらダメだけど。 特売で見かけると買っちゃう。 ただしローカロリーなのは八宝菜だけね。他のはダメ。 90:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/27 19:15:42 9zaDZFs6 野菜炒めにオカラと酢を投入 300ｇくらいのおからをたべてしまった。 お腹痛くなるだろう。もうすぐ。ハハハ 91:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/28 13:14:50 7+FT5jpR 初おから蒸しパン(ケーキ)作成中。 なかなか固まらない…orz 生おから 140g 卵1個 黒糖 大2 豆乳 100cc ベーキングパウダー 小1 混ざりきらなくて不安になって水50cc投入。 卵ケチりすぎたかな。 水分多いから時間がかかるだけなのかな…お願い固まって。 お腹減った。
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