【おから】安上がりダ ..
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858:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 22:59:21.87 qVSZ9XNt 市販のチキンナゲットは脂身混ぜてあるから油分がすごく含まれている 単に油で揚げているからというわけじゃなくて 手作りで脂身入れないで作ればまだいいけどね 859:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 23:07:13.20 guuEdTWI ナゲットなんか家で胸肉叩いて作るもんだよ 胸肉と軟骨で作れば蛋白質にカルシウムにと色々摂れるし 860:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 23:13:59.64 qVSZ9XNt >>854の普通のナゲットという言い方で、手作りナゲットと伝わらないと思うｗ しかも家で作るもんだよ、というのは>>859が思うだけで万人が思ってるわけではないのでは？ 自分は胸肉とおからでナゲット作るけどね ちなみに自分は軟骨の食感が嫌い、あれはマズイ 861:844=848 11/05/09 23:21:26.60 kuKYaNvB 体によくて摂り方ひとつで痩せられて腹持ちよくて、 しかも美味しくて沢山食べても他に比べたら低カロリー。 どう食べてもその人が美味しく食べれたらいいかとー。 ちなみに作ったのはこれ↓ http://cookpad.com/recipe/809171 砂糖をパルスイートにしてレモン汁ちょい多め。 カロリー計算してみたらトータル612kcal。 牛乳パック型で作って1cm幅に切って13等分、一切れ約47kcal。 普通に美味しかったよ！食べてるうちにお腹膨れるのが嬉しい。 今ダイエット平行して体造りもしてるから 腹持ちよくてたんぱく質摂れる低カロリーデザートが欲しかった。 チーズケーキ普通に食べたらカロリー多いし個人的には満足。
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