【おから】安上がりダイエット食材３【鰹節粉・他】

【おから】安上がりダ ..

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/27 00:36:15 mqHl+jbD
>>83に付けたし

蛋白質を摂るのも大切！肉にも蛋白質は結構沢山含まれているけど、ダイエット中は魚や豆腐
などから蛋白質を摂取するのがいいと思う。
このくそ暑いときに鍋物は食いたくないかもしれないけど、カレー味の鍋物にするとかなり
旨いよ。豆腐とか野菜とかばんばん入れて食べると、汗だらだらになるし、代謝も上がるし、
結構おなかいっぱいになるしで、イイッ（°∀°）ノ。

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