【おから】安上がりダイエット食材３【鰹節粉・他】
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785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 22:48:54.67 +Po3cgu7
>>781
物にはいろいろな見方がありまして、、、、
100gあたり 酒粕 （おから）
ビタミンB2 0.26 （0.04mg）
ビタミンB6 0.94 (0.04mg)
銅 0.39 （0.17mg）
脂質 1.5 （3.6g）
葉酸 170 （12μg）
亜鉛 2.3 （0.6mg）
パントテン酸 0.48 （0.16mg）
要はバランス
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