【おから】安上がりダ ..
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780:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/26 17:33:59.71 +Po3cgu7 いろいろ使って継続して飽きが来ないことが大切ですね オカラだけ毎日100g使うのはちょっと自分には大変だけど 酒粕は割と飽きがこずに使える どっちも優れたダイエット食品だからうまく併用するのが吉 あと最近栄養士に勧められたので 乾燥昆布の安いのを買ってみたけど意外にいいですね 戻すのが時間がかかるのが面倒だなとか思って 店員にいろいろ聞いてみましたが そのまま食べるってのもありだそうでそれが自分に合っていました 数センチ×数センチの一切れを適当に割って 口のなかで噛んでいると10分くらいたって 水を吸ってぬるぬるしてくるんですね 口さびしいとき実に長持ちする食べ物です 車の運転のときなどにくちゃくちゃやってます 人によっては水に一晩漬けてドリンクにする人もいるそうです 781:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/26 18:14:35.73 I5kIqbzm >>779 比べてみると断然おからの方がいい気がするけど コレステロール気になる人には良い食材だろうね
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