【おから】安上がりダ ..
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768:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/22 02:38:00.38 OYZjgyYQ www.mitsuyaseika.co.jp ↑↑↑ アクセスしてみたけど、いろいろ売ってるんだね。 その中に、豆乳おからクッキーがあるけどオススメって事ですか？ 769:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/22 03:40:00.36 xFb6RNAP >>764 去年の不摂生を反省して年明けからじわじわと 先月から本格的に減量開始 このひと月で5㌔、一月から比べたら7㌔痩せたよ 今64㌔ 米や肉はあまり食べず ヤフオクで購入した酒粕10㌔（一年かけて使う） コンニャク（業務スーパーが安い） オカラに家庭菜園の菜の花やネギ 見切り品の野菜（トマト、キャベツ、ハクサイなど）、 青魚なんかを多用して一日1200-1400kcal あとやっぱり運動もやらないとだめだね 一日一万歩 770:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/22 08:07:56.79 q8xcosHI >>768 乾燥おから入りクッキーとしては超絶おいしいよ。 近所のスーパーでは扱っていて、定番商品になってます。
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