【おから】安上がりダイエット食材３【鰹節粉・他】
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692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 10:58:58 GflUds09
>>690
結局糖質とって血糖値をあげないと満足できない体になってしまってるんでしょう
食物繊維をとるってことは食生活を根本的に変えるための有効な手段ではあるけど
今までと全く同じ満腹感を味わうことはできないよ
むしろ自分の満腹感を制御する意志と努力が必要
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