【おから】安上がりダイエット食材３【鰹節粉・他】

【おから】安上がりダ ..

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 06:00:57 /Ir7NdRI
このスレ初めて見たけど、凄い勉強になった！㌧！

おからクッキー（おから500ｇきび砂糖140ｇ）だけ食べて、
他の栄養は置き換え食品で補って、三ヶ月で10㎏痩せた。
でも運動はしてないからリバウンドが怖い。
運動しながら続けていこうと思う。

おからクッキーはしそとか、醤油+おかかとか、塩こんぶとか混ぜても美味しいよ。

次ページ

続きを表示

1を表示