【おから】安上がりダ ..
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653:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/15 19:35:32 1iHfzas0 ちくわを強火で炒めて、 醤油・砂糖・みりん（酒）を等量まぜたものを かけて蒲焼風にしたもの・・・ 調味料は控えめにしたけど旨かった。 カロリー的にはどうだろう。 問題なければもう一回食べる。 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/15 22:35:57 C/Ez7NOX おからを食べ続けて一週間 お腹いっぱい食べてもやっぱりお腹が空くのが早いね ダイエットが目的だから油やバター、砂糖は極力減らしてんだけど 脳が高カロリー物を欲してるのがわかるし満腹感が不十分 理由はこのスレの前のほうにあるけどさ 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/16 23:54:28 0BVEhfBO >>654 っていうか その満腹感のレベルを下げないと永遠にまともな減量なんかできないよ 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/28 23:46:23 gYggQD6R 646からのおからクッキーを色々試してみてるんだけど、 どうもカリカリにならず、中まで火が通りきらないまま ちょっとしけったカリカリにしかなってくれません。 40分くらい焼いてるのでどうも電気代も気になってきて… 生おから使用だけど炒るのが面倒で、そのまま使ってるんだけど そのあたりがカリカリにならない要因になってる？ もしくは、豆乳だ卵だバターだ 色々入れないで、 「道具がなくても簡単な☆おからクッキー」みたいに 生おから、砂糖 以上！ のほうがいいんでしょうか
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