【おから】安上がりダ ..
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561:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/14 19:00:01 0bqY/e4l アドレナリンが出ないからでしょう 油を食べると、脳快感物質アドレナリンが出るそうですよ 562:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/14 19:13:09 0bqY/e4l カフェイン（ブラックコーヒー）をとるとアドレナリンが良く出るらしいですよ しかも脂肪分解効果が、アドレナリンにはあるそうです。 563:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/14 20:49:57 /IfP5HKs >>562 ミルク入り砂糖無しのコーヒーだとダメ？ ブラックは飲めなくてorz 564:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/14 20:57:36 0bqY/e4l >>563 別に、カフェインが摂取できればいいと思いますが。 あと、おからで満足できないもうひとつの理由は血糖値が あがらないから。適度に炭水化物も必要ですね。 アドレナリンは血糖値を上げる作用もあるそう。 何事もバランスですね。 565:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/14 21:29:45 uRl+b0Q7 そうなんだ！ おから餅作るときにカロリー高いからと思って、片栗粉の代わりに レンコンすったのとかサトイモつぶしたのをつなぎの代わりに入れてたんだけど、 片栗粉のほうが満腹感でるのかな？ 今度日を変えて両方試してみよう。
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