【おから】安上がりダ ..
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516:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/17 22:49:43 bLNiYpw+ おからと豆腐（と人参玉ねぎ舞茸入り）の肉なしハンバーグ作ったけど 多分豆腐の分量が多すぎた。 柔らかすぎ、でも大量に作っちゃった…。 自分メシマズっぽくて料理苦手だからダイエットのついでに料理も勉強したいよ。 517:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/18 04:06:00 SZ+kBAvr >>516 つぶして味付けすればうのはなみたくなりそうだが。。。 今日は賞味期限近いおから消費するために おからスコーンとおからサラダ作った。 おからスコーンは 泡立て器でもったりさせた木綿豆腐に 薄力粉、ベキーングパウダー、甘味料レンチンしたおからをざくりまぜる。 スコーンに成形したら200度のオーブンで25分。 まだ食べてないので味の保証はないw おからサラダはレンチンしたおからに、 シーチキン、塩こしょう、ヨーグルト、タマネギのみじん切り加えてまぜる。 入れたい人はマヨネーズ。 ポテサラのかわりにおすすめ。 どっちも冷凍できる。 518:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/18 06:09:19 BGDwaIV3 最近野菜スープにおからぶちこんだだけのを食べまくってるけど 飽きがこないし腹パンパンになるしいいな
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