【おから】安上がりダ ..
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512:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/11 03:52:46 fmQoCuHS おからハンバーグ おからとひき肉とたまごをまぜる。 自分はこれにしょうゆとみりんもいれる。 焼かないでラップ被せてレンジでチン。 おろしポン酢かけるとウマー 明日はおからチヂミ作ってみる。 513:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/11 09:54:05 bZ0CaWjb おからのハンバーグかぁ こないだハンバーグミックス使って普通に作ってしまったぁ おからあまってて いまお好み焼きにしてるとこなのに。 お好み焼きにする場合、片栗粉あるとツルンとしてうまいねえ 514:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/14 10:32:19 6lo9P/Zv 片栗粉を安易に使うのはダイエット料理的によくないと思う 515:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/16 16:48:36 tzHDZjok >>511 おから餅にちょっと飽きてきたら進化版のおから入りの大根餅がおすすめだよ。 allaboutのレシピで、ソーセージをちくわにしたからカロリーは400ないくらいだけど 一回分を一人分としてお昼に食べたらおなか一杯になった。 片栗粉使ってるけどごはんの代わりと思って朝か昼食べればいい気がする。 ネギ大目がおすすめ。今度安い大根買ったら作りおきするぞ。
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