【おから】安上がりダ ..
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489:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/20 23:31:02 74IuK8fr とろろ 490:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/21 04:16:00 +C+4cKAm 通販でお薦めのおからクッキーあったら教えてほしい 491:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/21 06:04:39 CxZCrsZU >>490 スレチ 492:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/21 08:08:59 pcgtXTiK >>454 それ戴き！ オートミール大好きなんだけど、炭水化物だから沢山食べたい時に躊躇してたんだ〜。 おからをどうにかして食べたいな、と考えていたところだったから、オートミールとおからを半々で混ぜてみるよ。 試してみます。ありがとう！ 493:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/25 07:19:43 QoVmCHJ/ >>485 近所で国産の乾燥シイタケの粉が安く売っていて重宝してます 494:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/25 07:20:37 QoVmCHJ/ ミキサーでさらに細かくすると使いやすくなります 495:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/25 13:05:09 d+wunikB 玉ねぎ半玉と人参一本と生姜ひとかけの三分の一くらい（少量）を少量のオリーブオイル（鍋によっては無くてもいい）でよく炒める おから８０ｇ 豆乳６０ｇ 練りゴマ５ｇ ケチャップ１５ｇ ウスターソース１５ｇ カレー粉大さじ２分の１入れて焦げない程度に炒めあわせたらドライカレーの出来上がり 好みの量のご飯の上に乗せるか混ぜ混ぜする 残った分は小さなタッパーに小分けして冷凍すれば忙しい時もドライカレーが楽しめる
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