【おから】安上がりダ ..
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283:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/11 08:24:12 BcdLXusN 食物繊維はどうでもいいんじゃね？ そんな事言ってたら、きな粉はおからの倍近く食物繊維多いし 小豆も多いでしょ 284:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/11 09:06:55 nNJsUOY7 >>283 何か勘違いしてない？ きな粉や小豆は糖質もものすごく多いんですよ ところがおからには糖質がほとんどないの 食物繊維は現実には消化されないのに 炭水化物として1グラム４カロリーに換算されて カロリー量が過大に評価されているという問題ですよ 285:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/11 10:03:23 Tqnh9o26 ( ﾟдﾟ) 286:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/11 11:28:24 vogq3yx9 >>277>>281>>282>>284 すごく参考になったよ。 1つ知識が増えた。ありがとう！！ 287:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/19 02:30:00 yfs/kV3n なるほどね。 だから毎日おからクッキーにおからケーキにおからタルトだのを爆食してても太らない訳だ。 実際…体重が凄いおちますた
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