【おから】安上がりダイエット食材３【鰹節粉・他】
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192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 00:27:27 ukYrjmob
>>190
>>191の通り。
栄養価があって、カロリーが低い。
ごはんの量減らして、その分おからにしたりすれば
かなりカロリーダウン。
この方法で10kgダイエットしたよ
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4957日前に更新/274 KB
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