【おから】安上がりダイエット食材３【鰹節粉・他】

【おから】安上がりダ ..

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 15:10:03 Qj0U6rVq
きな粉って、結構カロリー高いんだよ～

五訂増補日本食品標準成分表より
100gあたり
きな粉/全粒大豆 437kcal
きな粉/脱皮大豆 434kcal

クックパッドで「きな粉」でレシピ検索したらたくさんでるよ。
ただ、カロリーあげないと言うのは難しそう。

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