【おから】安上がりダ ..
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10:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/11 11:12:39 1OcbIjyP >>9 おから餅のレシピ、おから：片栗粉が、1：1とか1：2 のものが多いよね。確かに片栗粉が多ければ、餅の感じに近くはなるんだけど、 減らしてみるのも1つかな。 あと食感は変わるけど、里芋いいよ。 私はおから100g里芋200g(向いた状態の可食部。私は冷凍を使用) 里芋の量はお好みで。里芋100g(冷凍)72kcal、(生の可食部)58kcal 里芋をレンジチンして、全部フープロに放り込んで混ぜてる。 かさも増えるし、おから餅に使う甘いタレとか塩コショウ、醤油などの 味付けでも合う。 食感は、コロッケのたねみたいな感じ。ポテトサラダのような。 もってり、ぽってりって感じだから、他の料理にアレンジ可能。 片栗粉おから餅のカロリー気になるので、最近里芋の回数増やして たまに片栗粉おから餅にしてる。 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/11 14:06:20 kJLxU47Z 昨日朝昼晩、おやつとおから料理を取り入れたんだが 今朝のンコが真緑色だったんだ。 おなか痛いとか別にないんだが、なんなの？宿便の次世代？
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