【狙いは】55kg前後を目指すのさ・２【ここだ】 at SHAPEUP

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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/10 22:46:13 AJ4fZDFe >>740スペックほぼ一緒で赤からってウォーキングも一緒です!!私も3週間前は 身長166体重61.9体脂肪30.5でした。 今は59.6体脂肪29.6です ２日に一回のペースで30分〜40分のウォーキングと脂肪燃焼スープと18時以降食べないをやってます。但し母乳の為、朝昼しっかり食べて夕飯をスープとガッツり緑黄色野菜とささみ二本にしてます。 ジワジワだけれどやっぱり王道が確実で自分を裏切らないですね。 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 00:24:03 uwH0nilJ >>746は体が豚だね^^ 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 16:53:29 WsNnBMhX ＞＞７４７ ナカーマww 減っても55.1とかでまたそっから増えるんだよねw 腐った自分を直すために今ヨーグルトプチ断食中！ お互い頑張ろう(･∀･) 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 21:45:37 NqEWS0pI 身長170cm、体重58.5kg 妊娠中の安静期間が長くて体力は壊滅的、産後もなぜか臨月とあまり体重が変わらず、62kgはあった。 夕方に夕食を食べた後は、どんなにお腹が空いても絶対間食はしない。 あと９kg減らして、妊娠前のジーンズをはけるように頑張る。

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