【狙いは】55kg前後を ..
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 12:52:28 6x/S67s+
>>649
同じ人がいてよかった！
睡眠って実はものすごいカロリーを消費するんだと実感しました。
10時間弱寝ると必ず夜より700ｇは減ってる(´・ω・｀)
ちなみに現在164で58.3。
58の壁が厚すぎる。これが噂の停滞期かもしれない。
このスレ見てモチベーションあげます！
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 00:07:31 StJhsZK+
ついに朝体重が55kg台をうろうろ。
今月中ずっと55kgなら、このスレ卒業！
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 08:43:05 9NsM6l2F
175/60.6♂
ヤバいと思いながら見ないふりしてきたが、遂に60超えてしまったので55まで頑張ります。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 14:00:07 bO5LseKR
脂肪って副交感神経が優位なときに減るから、寝てたり、ごはん食べてる時のほうが脂肪って無くなりやすいらしいね(´･ω･`)
寝るって大切(´･ω･`)
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:16:02 wlby5Tle
キレイ痩せダイエットの方法 実践中ブログ
URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 05:49:27 MzvfIcBh
>>621
161cm/55.7kg
スタート時：9月/61kg
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 09:11:08 h4Vhw+v6
168 62.2㎏から始めて
現在 56.5㎏
年内までに54㎏になって
このスレ卒業するぞ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 09:39:00 XLg4fJoa
157 71→58.8
55ｷﾛ目指して頑張ります！
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 08:01:01 VGbFte/9
身長168cmBMI21体重59.6kg
取りあえず58kgを目指し、
年内には55kgに成りたい。
頑張るぞ～。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 08:06:14 q3vJVyHo
風邪で55.5キロまで落ちたけど、
治ったら56.5に戻っちゃった…
でも、159センチ・92キロからのスタートだったし
絶対に55キロをきれるって信じてがんばる！
年内に54キロ、最終的には48キロを目指すぞっ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 11:25:43 y9uR4kU3
身長162、体重58キロ
１ヶ月で５５キロまで落とすよーー
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 14:18:35 N7AHNfIP
昨日誕生日会でケーキワイン焼酎パスタお刺身カレーと･･･滅茶苦茶食べたのに
今朝計ったら55.1だったーー
先月と今月の半ばは57をうろうろしていたから超うれしい！
頑張ってキープしつつもうちょっと欲出してみることにする！
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 20:46:17 Ipj1SpZ0
現在60.2
8月から4キロ減ったから春までには55になりたい…！
食べるのは好きだけど、好みの服をきれいに着こなすために頑張る
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 07:35:01 Zk5mzKXG
今日からこちらにお世話になります。
６月に６６kgから、五ヶ月かけて、１１月末現在５９kgです。
１月を目安に５５kg目指します。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 12:17:20 59M92/2P
165cm/56.8kg♀
最終目標は52kgだけど年末までに54kg代見れるように頑張る！
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 16:36:06 HuFBoGig
165cm/60kg...
目指すは50キロ前半だけど、まずは55kg！
運動で痩せます！
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 16:56:42 7TZXLoDy
>>650
やっと57に突入する日がちらほら増えてきた。
運動サボってたからそろそろ再開しなきゃ！
今月中に55台に行きたい！
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 15:40:16 6cqxEvb0
私、超がんばって52キロ、年間のほとんどが57キロ
友達が過激なダイエットと、過激な夜遊び（飲食）の不規則生活続けていたら
激痩せしたものの糖尿病になった。
健康でなければなんの意味もないと思った。
1日1箱チョコ、1袋スナックを卒業します・・
お菓子食べたら次の日食べないルールを設定しました。
今日は食べない絶対に食べない、絶対にだ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 23:27:43 X7Od8tpJ
６月に車に跳ねられてから運動できなくて、気づけば10Kg増量。
158cm、63.0Kg・・・
このままデブのまま新年を迎えるのは絶対に嫌なので、過激に頑張ります。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 17:24:31 0xRloSe6
今朝やっとやっと57ｷﾛを切った！
あともう1ｷﾛ減らせば55ｷﾛだいが見れるんだ…！何年ぶりだろうｗ
今年もあと１ヶ月だ！
超がんばってやる！
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 19:56:52 fXYKH0IZ
↑身長はいくらや？
まさか180センチじゃねーよな
170センチ未満だったらてめーをどうしてやろうかな。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 21:11:50 Ei5TYkNG
>>670
いろんなスレ荒らしてるけど、どうしたの？淋しいの？かまってほしいの？( ・ω・)
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 10:24:28 J/mbvIoI
身長168cmBMI20
58.6kgで停滞気味。
年内に55kg目指したいけど無理っぽい。頑張るぞ～。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 16:09:14 hZCXm8BD
身長168 75→65 半年のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞでやせた。
来年中に55めざすぞ
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 05:22:31 7eCZqZAk
ここに始めてカキコします。
身長161cm
昨日59.8kgで始めて50キロ台になったのですが
今朝60.4kgに戻ってしまいました。
もう少し50キロ台を目指すスレで頑張って
来年頭から本格的にこのスレで頑張ろうと思います！！
６４２のモチ上げる作戦にすごく同意です！！
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 09:21:36 oscSV/iL
161で58.6
年内に2キロ減が目標！！
がんばろ！
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 10:57:38 oSUwWIuD
164cm/53kg
受験とダイエットがんばって22kg減
ギリで40kg台見たいけどガリ願望までない
もうこの体重でいいかな？と迷い中
太もも45cm膨ら剥ぎ31cm
微妙かな
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 23:46:04 9QtRtHHD
ダイエット開始。
現在166.5cm 58kg
目標は月1kg減らすペースで４月に53kgになること。今月は忘年会多いから現状維持になりそう…。
ジョギング＆ウォーキング中心に、晩御飯を６時までに食べて減量します。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 09:03:59 xBPY2DA6
>>676
受験生という事はまだ若いよね。
もう十分痩せたと思う。維持するダイエットに切り替えてみては？
維持して受験終わってからまた痩せたくなったとき考えたらいいと思う。
体つくる時期だから大切にしてね！
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 10:44:36 guuZmhnw
>>678レスありがとうございます
キープできるように頑張ります
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 17:04:18 utjo5gJB
160ｃｍ 8月60.6kg→今57.6kg
55kgになる！
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 01:32:24 0aLmMTFi
157 71→56.8
年内に55はきついかな…
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 16:21:07 kAt9/OWr
>655
今日ついに54.7kgになったのでこのスレ卒業します！
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 16:24:09 0aLmMTFi
卒業オメ～
お正月太りして戻ってこないでね！
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 10:54:06 1RCa0hs/
3年前に20キロ痩せて55になったのに今は167センチ59後半になった。
これからお正月があるし、頑張る。
今年中に57目標。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 13:32:44 lKrxtIY/
22歳158cm一年前83kgで今日計ったら56.6kg！
年内は維持を目標で年明けて少ししてから頑張ります★
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 17:02:39 ljCjlfy2
>>666です
今日起きてから計ったら56.4！！
昨日の朝57.4とかだったから急に減ったｗｗ
年末もがんばるぞー！
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:52:28 ecih8C4p
80kg超級スレ→50台目指すスレ→ここ と順調に引越して参りました。
今日から参加です、166/58
たった3kg落とせばいいんでしょ？余裕だ余裕
30kg落とした私の底力をとくと見やがれ。
・・・すみません、強がりました。でも行ける。ぜってー行ける。
よろしくどうぞお願いします。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 14:43:38 0SbEq2cI
161/56.2
年内にどうにか55㎏台に・・・
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 15:28:49 do169WU2
55.5
クリスマスをよく乗り切った。自分で自分を褒め称える
あと２㎏減ったら40目指すスレに引っ越します
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 04:47:53 X8T9EZVo
新年明けましておめでとうございます。
674です。
今日からこのスレにお世話になります。
身長161cm 体重57.8kg
半身浴で脱水気味のため実際は＋1kg位だと思います。
最終目標は50kgですが、53キロ台に突入するまで
このスレで頑張ろうと思います。
3月末にはこのスレ卒業できたらイイな～。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 14:36:43 xMsiRGgW
うぎゃ！この前まで体重62キロ台だったのに生理終わったら64.4キロ…
神様酷過ぎる。おせちくえねー。
みんなあけましておめでとう。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 03:57:47 6rWwU9Qs
164/58
67から54まで行ったのに戻ってしまったので、まず55まで減らします！
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 15:55:56 /Hm0ZHCX
168cm56.8kg
今年は55kgを下回るのが目標。
頑張るぞ。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 18:47:39 t1TzU7D9
159センチ、59キロ♀
三年前は70キロでした。
ぼちぼち頑張ってやっとココ(>_<)
目標は55キロだけど夏に少々無理して落としたようで首がｼﾜｼﾜ(涙)
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 21:27:12 fAjIDGKX
俺のちんこの皮と一緒か。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 08:02:14 kypg7mDP
160センチ57～58キロ♀
半年前まで70キロだったんだ、やればできるさ。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 16:38:12 b7vEytV5
166センチ69キロ男
チビなのはどうにもならないが
55キロは痩せすぎですか？
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 19:04:52 cxfNj09l
１６５cm59kg
ずっと65～62だったのに８年ぶりくらいに６０キロを切ったのでうれしいからこのまま５５キロ目指す。
しかし何で痩せたのか全然わからない。
垢すりし出してからちょっとずつ減るようになったんだけど長年垢をためてたから
新陳代謝がよくなかったのかな？
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 14:15:39 G59FIge2
690です。
161㎝ 57.8kg→58.2kg
微妙に増えてる。今月末までに56キロ台目指すぞ～！！
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 15:09:55 8pkc5oun
１６７cm ６４kg ♂
ちょうど２ヶ月前からダイエットスタート。 当時７５kg。
５月までに５５kgを目指そうと思う。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 19:10:53 CkMaPG42
メリクリあけおめでずるずる太った
164㌢52㌔が58㌔になっちまった！
ひとまず55㌔目指すわ！
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 11:04:27 vQ9/vDKq
11月に61kgからダイエット始めてから、
クリスマスと暮れとお正月を乗り切って、
やっと56.6kgまで落ちた。
55kgまであと1.6kg！頑張るぞ。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 16:21:13 Tld+zKrh
ただいま帰ってきました
１６０/５８ orz
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 16:35:15 7MAL/J7d
>>702
似てるね。自分も11月の頭に62から始めて、今は57前後。
自分ばとりあえずの目標が56なんだけど、この1kgがなかなか…
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 11:06:34 qfCOAltl
>>704
わかります～。
あとちょっとがなかなか痩せないんですよねｗ。
お互い頑張りましょう（＾＾）！
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 11:38:47 B1eGvyDV
時間をかけて164cmでMAX75kgからようやく1ヶ月前58キロ台に突入したのに、
その後精神的にきついことがありドカ食いしてたらたった1ヶ月で
66kgになってた・・・。元々ドカ食い癖があるから太ることには慣れてたが
こんな短期間に7kgも太るなんて初めて。
でもこのままじゃしょうがないんでまた地道にやります。
太るのは簡単なのに痩せるのはどうして時間がかかるんだろう＾＾；
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 15:23:07 RltIK8lN
164/58
昨年56kgまで減らしたのに戻ってしまった…。
4/1までに55kgに減らすのを目標に頑張る！
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 20:08:46 8XpYdnEH
今日から参加！
4月からｷﾚｲな女子大生になるためにダイエット汁！
158/57
4月までには50㌔だけど
ひとまず55㌔！
今まで続かなかったけど、今回は
ぜってーーーーやせる！
生まれ変わる！
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 22:34:42 NritjQAs
165ｃｍ70ｋｇ
なかなか落ちないなぁ・・・。
710:687
11/01/18 22:41:19 brO2TzAt
なんか55kgになったので卒業します。
ありがとうございました。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 13:36:12 nmQ/0ZEf
去年は５１キロだったのに 久しぶりに測ったら５７キロ
泣き＾－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 16:52:37 GQcMJi8f
>>710 おめでとう！次スレでも頑張るのかな？無理しすぎないようにね！
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 22:59:24 ykcEoppC
165/60
妊娠して退職・禁煙・出産で、産後元の体重から＋13㌔…
現在産後3ヶ月半。授乳してたらすごいおなかすく。。
なんとか8㌔落して60㌔になったけど、産前の服がほとんど着れない。
4月までには55㌔になる！
がんばるお！
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 17:05:41 5+vlPTok
162＊57.0
20㌔減量済み。あと2㌔落としたいのにピタリとも動かない。
増えないっていうことは、この食生活＋運動が適正だってことなのかもしれないけど
減らしたいのだ、あと2㌔。
どこをどう削ればいいのやら、途方にくれております。
そして「少しくらいたくさん食べたってダイジョウブダヨ」という悪魔の声に巻けそうな自分。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 22:33:40 PxiaECgV
170/59 ♂
Max時から、35㌔落とした。
あと２㌔減らして57㌔にしたいが、そうするとまた服を
買い換えないといけなくなるかな。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 00:15:41 q0b60LO2
165/58.5
バスト90でウエストは63になったからこれ以上上半身は痩せたくない…
足だけでマイナス３キロってできるかな。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 15:24:48 7M4l5a3V
169/57 産後の最高66から、一年かけてようやくここまできた。目標は妊娠前の52。
一時間ごとの夜泣きで毎日睡眠不足…地道に筋トレ頑張るしかないか。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 00:51:22 ZarOXc3n
161/57
一年位ピクリとも動かん。適正体重なのかな？
体重は変わらなくても胸は削げてきている。これが老化か？！
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 09:56:08 ZvM8ZrD4
>>717
すでに十分細いじゃないですか。
169cmで57kgだと健康的に細い美容体重ですよね。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 10:13:05 e79v5Zt4
>>719 ありがとうございます！もともと極端な下半身デブで、産後更に肉がついてしまって。
体重だけ見るといいんですが、体脂肪が28％あるんですorz
授乳中に赤子が幸せそうにお腹の肉をモミモミします…。細いと言って貰えたのを励みにして頑張ります！
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 12:24:54 Byhe9vTm
>>718
160で同体重。こちらは10日ほど変化なし。
嫌になりかけてるのに、そんな事言わないでー。
まだまだ摘める肉はいっぱいあるし、何せ昔は53kgだったんだから、
まだ痩せられるはず！
一緒に頑張ろう！
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 11:15:47 ljR7QUOE
161、59.4
今の体型が醜い自覚はある
あとはGWまでに55kgになるだけだ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 11:07:49 oHnt4lr6
699です。
161㎝ 58.2kg→56.6kg
次はバレンタインデーまでに55キロ台目指すぞ～！！
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 14:43:26 Sw5jl4X7
>>720
赤さん、お腹モミモミかわええ
幸せだのう
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 08:39:44 xJnzUg4M
163cm 55.7kg 31% ♀
昨年9月の68kgから始めて、やっとココまで辿り着いた。
しかし体脂肪率が半端ない。ちゃんと運動しなくちゃなぁ。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 08:45:37 w1uEzFP4
164cm 57kg 26% 女
おそろしい下半身太り。55kgになりたい…
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 09:26:48 GONQgISs
参加しまっす！
160 58.8
目標50前後！今は途中目標55目指してます！
がんばるぞー
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 10:07:27 IdL+XO9e
同じく、160で56.5。
55をめざしてたんだが、
自転車で膝をやっちまって、運動できねー。
しかも、生理前で空腹と便秘のダブルパンチ。
あー、なんとか乗り切りたいー。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 10:17:14 AskcHR4f
168cm56kg。
後1kgで55kg！
食事制限と運動頑張るぞ～！
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 12:16:28 NHhxw0s2
160cm 59.1kg
正月明け62.7kgからやっと50kg台に。
4月に仕事復帰するから、それまでに最低55kg＆産後体型にサヨナラするぞ！
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 14:12:53 zXC7IRpH
参加します！162cm/55kgで目標は50kg！
まずは２月まるまる使って54kg目指します。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 14:44:03 Kcyh4LFG
身長160㎝、体重59.6kg 男
なんとか3月上旬までに54kgになりたい。そして新しいスーツを買うぞ。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 23:59:22 n5NMUjTj
今日から！
163/57.5
目標53！60～65だった去年に比べたらマシになったがまだまだデブだ！！
近いうちジーパン穿くしかないんだから下半身中心に頑張ります！
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 03:16:55 KunARul4
下半身デブです。お尻がたぶたぶで死にたい（´;ω;）綾瀬はるかのビューティーコロシアムみて頑張ろうと思った
痩せるぞぉおおお！
１月３１日から
身長162㎝ 体重58kg
wiiフィットで下半身痩せ中心メニューで始めました。
目標54kg、54行ったら50kg目指します！！
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 09:25:41 aHoPt3FI
161/54
一年前は49だったのに・・・
空腹マニア参考にしてます！
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 09:49:12 eiOurESR
>>734
痩せるなら、食事制限と有酸素運動は必須。
詳しくは王道スレを参照。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 13:42:17 4D6xOGY5
身長１６５㎝
体重５８キロ
女です。
去年１年かけて６４キロから５６キロまで落としたんですが
年末年始の暴食（…ってほど食べてないはずなんですが）で
５８に戻ってしまいました…orz
かれこれ２ヶ月戻りません。
食事制限も有酸素運動もしてるのに…
何が原因なんでしょうか…。
酒も揚げ物もやめてるのにぃぃぃ～orz
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 17:43:42 j5Y2l28b
>>737
年末年始からならまだ1ヶ月じゃん。1kg痩せるのに7000kcal必要なんだよ。かなり努力しないと体重なんて減らないよ。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 01:54:22 z+3izbml
155㎝／57.3kg／女
MAX69.6kgから出来るときにやる感じで３年でここまで。
春に免許の更新があるのでそれまでに下回っておきたい。
740:713
11/02/06 02:02:20 NMHDmR5s
165/60→1ヶ月半で58
モムチャンやってたけど絶対途中で子供が泣きだして中断するのがいやになってやめてしまった。
今は子供抱えて毎日散歩するようにしてる。
この時期でそんな長い時間歩くわけじゃないけど負荷が半端ないみたいでけっこう汗かく。
あと毎日野菜いっぱいの生姜入り味噌汁と、毎食大匙1杯のお酢の摂取、1食だけご飯→豆腐の置き換えしてる。
もはや何が効いてるのか分からんが、すこしずつ痩せてるみたいだしもう少し続けてみる。
山盛りパフェ食べたい。。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 00:04:47 LzEfxmBC
166cm 59.5kg 女
一昨年の年末年始に55kgから57kgへ。
そのまま戻らず去年からの年末年始で59kg台へ。
このままズルズルいきそうなんで55kg目指して頑張ります！
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 03:47:48 0tlmI3q8
158／56
目標はとりあえず53キロ！
ショーパンを穿きこなしたい！
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 06:43:07 VTFDhqzL
>>686
164/55キロ台をうろうろしている。
今月中に54台にいってそろそろこのスレ卒業したい。
元は64キロあったから周りに痩せた言われて最近甘えていた。
今週末プチ断食するぞ！
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 09:05:16 ECsq/H2n
168cm55.8kg
やっと55kg台に突入。
あと800g痩せたい。
頑張るぞ～。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 12:08:23 veJ4vVeY
>>738
そんなことわかってるし
愚痴言ってもいいじゃん？
えっらそうに何様？
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:10:34 5BSeUKJN
>>745は心がデブだね
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 17:21:51 KadGNzqt
>>743ちょｗなんとゆう私ｗ
元の体重65で今身長162/55キロ台
凄いウロウロしてるｗｗｗ
55キロ切ろうとした途端安心して
間食ちょくちょくしちゃってるorz
自分にもっと厳しくならなければorz
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 19:21:26 cmLe918E
162*55.8 ♀
21㌔減った後ピタリと止まった体重、しかも年末年始で微増・・。
どうしたものかと思っていたら胃腸風邪で丸2日間食べられず→55㌔台突入！
食欲が戻ったのと同時に体重も戻らないように気を引き締める、自分！
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 23:42:29 T0EI21VO
162センチ/58キロ/女
夏までに52キロくらいになりたい。
間食と肉減らして腹筋してる。
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 22:46:13 AJ4fZDFe
>>740スペックほぼ一緒で赤からってウォーキングも一緒です!!私も3週間前は
身長166体重61.9体脂肪30.5でした。
今は59.6体脂肪29.6です
２日に一回のペースで30分～40分のウォーキングと脂肪燃焼スープと18時以降食べないをやってます。但し母乳の為、朝昼しっかり食べて夕飯をスープとガッツり緑黄色野菜とささみ二本にしてます。
ジワジワだけれどやっぱり王道が確実で自分を裏切らないですね。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 00:24:03 uwH0nilJ
>>746は体が豚だね^^
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 16:53:29 WsNnBMhX
＞＞７４７
ナカーマww
減っても55.1とかでまたそっから増えるんだよねw
腐った自分を直すために今ヨーグルトプチ断食中！
お互い頑張ろう(･∀･)
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 21:45:37 NqEWS0pI
身長170cm、体重58.5kg
妊娠中の安静期間が長くて体力は壊滅的、産後もなぜか臨月とあまり体重が変わらず、62kgはあった。
夕方に夕食を食べた後は、どんなにお腹が空いても絶対間食はしない。
あと９kg減らして、妊娠前のジーンズをはけるように頑張る。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 04:41:47 riBffabp
>>753
子供が一生苦しむように呪いをかけておいたｗ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 05:58:30 0BKZOi7w
723です。
161㎝ 56.6kg→56.6kg
今回は変化なし。
というか昨日は55.8kgだったのに戻ってしまった～orz
次は２月末までに54キロ台目指します！！
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 01:54:05 Y9kf/aJZ
57キロ台だったのが、2日間の飲み会で58キロ台になり、１週間もどらない。
蛋白質とサラダばっかり意識して取ってたから、筋肉になってればいいのだが。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 15:28:56 H5zHHvJ8
>>752
です。前回はアンカミスってしまった
ヨーグルトプチ断食実施して53.9になりました！
せめて54キロ代を1週間キープしてこのスレ卒業します！
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 12:49:43 KWJO17Cq
１６８センチ♀
現在６１キロ
目標５５キロ
ジムで運動となるべく自炊
を始めたところ。
健康的に痩せたい。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 13:32:35 CxV2k2Dj
>>754
呪うなｗｗ
今の下半身パンパン具合が何に見えるか言ってやる。ハンプティダンプティだよ！
体重に対して体脂肪率がひどいんだよ！
一旦の目標は55kgだが、以前の経験からまだ太もも二の腕の脂肪が残るのは想定済み。
子どものために頑張ってるのに子ども呪われたら本末転倒ｗｗ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 14:13:44 TfvmA0Vr
パパとママが脱糖質で痩せまくった。
ちなみに2人とも50代。
そんなメタボサーファー
パパのブログ見てやってください
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 21:56:33 gz+RWb5l
164 56.3キロ 21歳 男
ずっとROMってたけど、あともう少しで目標に達しそうなので初カキコ。
去年の夏に最高値67キロになってから、短期のハードなダイエットをしてはリバウンドを繰り返しやっとここまできた。
60キロ切った頃からケツが細くなってきたのは嬉しかったですね。
しかし、腹の脂肪は本当手強い。
座るとまだ腹はたるんでる。腹筋が割れてるのが見えるくらいになるには、もう2、3キロ落とさなきゃ無理そう。
夕食抜いたり、置き換えに運動を加えた結構ハードな減量してるんで、目標に達した後のリバウンドが怖い。
みなさんどんな対策してますか？
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 09:31:11 oHu8PWZI
>>761
音楽に合わせてひたすら腰を振るのを、
毎日20分以上やると、
腹周りが細くなるよ。
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 10:25:42 pQmUd1CU
55kgを切った状態で安定してきたので、このスレを卒業します。
目標は52kg。
そして、パンプアップしてスタイルを整えます。頑張るぞ～！
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 12:03:48 YMFaBhHp
>>763
おめ！
ぜひ私も後に続きたい！
55kg台でずっと足踏み；；
辛いけどがんばる；；
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 12:44:37 zM81yzYb
162cm65kgのブーです
とにかくゆっくりでもいいからﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしない体作りしていきたいです
55kgが目標です
ここの皆さんの頑張りを励みに自分も頑張りまっす
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 15:05:07 8NN/5M/e
>>761
男33・165で現在57。年だけが一回り違うｗ
なんか風呂とかはいると欠陥が見えすぎて気持ち悪いが、
腹とかはまだやや出てる。筋トレとジョグしながら55を目指す。
がんばろーぜ。
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 23:46:44.75 G9biCu/s
163cm・59kg
転職してから２年で７キロも増えてしまった
鏡を見る度に愕然とするけど、ドカ食いしないと落ち着かない毎日
今は55kgを目指して頑張る！
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 00:01:28.30 PjMoLApx
運動した日に体重が増えるのは、飯の量じゃなくて水分だな・・・
増えてないと信じて、暫く消化を待つか。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 09:33:04.96 ZPrnyXBw
身長168cm56.6kg
56kgの壁が厚い。
頑張るぞ～。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 09:47:29.90 UGC46/xf
164センチの63キロ
目標は54キロ！
3月末までに達成する！
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 10:05:50.99 9dkIFJY0
女・162・66㌔・40㌫
1年かけて、55㌔・31㌫になりました。たまの断食や炭水化物抜き、など。今も1日1000㌍位にしてます。52㌔が目標ですが、問題は体脂肪です。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 16:16:26.29 RxS/0ne2
>>771
体重計によって体脂肪がでる数値はずいぶん違うと思う。
家庭用の体重計ならなおさら。
私も自分の体脂肪が体重に比べて異様に高くて？？？と思っていたが
ある日買い換えたら５％くらい体脂肪が下がったよ。
もちろん参考程度に考えているならいいけど体脂肪が高いばっかりに無理に
ダイエットをしてやせすぎてしまうのは考え物だからね。
一度スポーツクラブなどに体験入会して体脂肪を計ってみてはいかがかな？
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 04:42:38.70 HVoCSV+s
低いカロリーのものとはいえ、食べ過ぎると体重は増えて、消化されるまで減らない。
まあ当たり前なんだが、現在1日で1.5キロ増えてそのまま2日経過。
速く消化してくれ～。
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 04:27:46.37 djdImqwr
ウエストは減ってるのに、体重は増えていく・・・。
55が遠のく。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 09:17:46.96 p+2LiEWd
私もちょっと太ってしまって、
168cm57kgだわ。
55kgが遠のく～。
ここで頑張らねば。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 12:05:36.13 x0X+gMQk
>>772さん
スポーツクラブの体験、行ってきました。自宅にはないマシンでの運動は楽しかったです。
期待していた体脂肪は、残念ながら、30㌫、、でした。自分のお腹や太股を見ると、やっぱりと思いました。
スポーツクラブは予算が厳しいので、もう少し、自宅で頑張ります。
皆さんの書き込みを読んで、モチベーションが益々上がりました。
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 15:36:52.97 nPxAhnHu
>>776
公営のスポーツクラブなら割と安めなとこも多いですよ。
運動が苦にならないなら探してみられては？
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 08:27:54.44 3VwkDt8h
女 158cm･58kg･25%
スポクラで40キロ台にしたい！と言ったら「今の筋肉量的に40キロ台だと脂肪量が０にならないと不可能だ」と言われた…。
特にスポーツしてた訳でもないのにどうしてだろう?
ひとまずマイナス3キロの55キロ目指して頑張ります。
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 09:26:45.04 Fev9+zZM
>>778
身長が158cmだったら、
体重は48kg位が丁度良いんじゃ？
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 10:05:49.16 i5xACdJY
160cm61㎏だったのがジョギングと筋トレのみで2年かけて56まできた。
筋肉量増えてるのに体脂肪31のままw
服はゆるゆるになった。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 15:37:03.54 yfuA0bvY
今月は全く減らないなあ。そろそろ限度が近いのかな。
風呂上りとかは、さぞ点滴しやすかろうという程に血管見えてきたし。
でもお腹はまだ贅肉があるんだよなあ。あと3キロ頑張りたい。
782:778
11/02/25 20:43:49.80 3VwkDt8h
>>779
うん、私もそれくらいにしたいなぁと思ったんだけど。
内臓:約18キロ
筋肉:約24キロ
脂肪:約16キロ
↑の数値だから無理って言われたんだよね。
体脂肪もある程度は必要だからって。
体重にこだわるなら筋肉量もガンガン落とすべきなのかな。
皆どれくらいなのか気になる…
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 08:39:42.69 h2ZAJdli
身長168cm56.4kgになった。
後1.4kg！
頑張るぞ～。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 08:41:37.90 h2ZAJdli
>>782
要するにマッチョなんですね。
脂肪が少なくてｳﾗﾔﾏ。
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 10:38:05.04 Y6mFVWKD
170/59.6 63からここまで痩せました。まだまだですね。あと4.6キロ頑張り
ます。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 18:14:43.83 SbrdGrRR
154/60.4
油断してたら太った…。がんばる
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 02:52:03.24 ZsjMUb9i
755です。
161㎝ 56.6kg→55.8kg
今回までの目標を55キロ台に変更。
次は3月15日までに54キロ台目指します！！
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 11:22:23.01 g3jYwqQC
MAX75→56.8
甘いものガマンして頑張ります
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 12:02:53.77 NL5DdWtS
ジョギングしてるからと調子に乗ってフィレをフィッシュを３個毎日食ってたら３キロ以上太ってもうた。
今週はビッグマックを毎日１個。
その影響で体重も60キロ。
でもビッグマックも明日までなんだよな。
一応明日２個買ってこよう。
今日から３キロ減らす工夫をしよう。
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 13:36:13.81 /fXIfLA9
4月から始めて今日まで
163/66→56
正月を乗り越えてなんとかあと1kgなのにこの1kgが超えられないんですね…はぁ
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 13:45:06.48 flWyTYUA
女36 167cm 60kg 体脂肪30%
7年間で6kg増量。
体脂肪だけ5kg落としたい！
カロリー制限とコアリズム初めて2週間、
サイズも体重も何も変わらないですが、
代謝UPがんばります！
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 15:51:13.96 PPKP5nQt
>>731です
MAXから-10kg記念カキコ
54で安定してきたので今月は他スレで53目指してきます。負けないぞ…
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 05:07:07.08 24UWSAuF
167/59 24歳男 体脂肪率18%
75キロからスタートして、一年半かけてまったりと減らしてきました。
腹まわりがまだ気になるので、来年までに55キロまで落とすか、体脂肪率をあと5%落とすかしたい。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 09:04:53.23 OSiE+ktl
160/59
目標体重に近づいて油断したら、あっという間に戻った…。
調子に乗らないで頑張る。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 22:23:34.29 riHyOeDT
>>777さん
スポーツクラブを調べたら、かなりお安い!!ところがありました。ありがとうございます。問題は、私のやる気なのです。今はまだ、、、という感じなので、様子を見ますね。
ところで、現在162㎝、54㌔、体脂肪30㌫、ですが、お洋服やさんでの試着時、知らないお客さんに、「ダイエットしたほうがいいわね。」と言われ、愕然。かなしー。(確かにニットカーディガンはきつかった。やはりニットは鬼門。)
骨格や見た目って大事だ！と痛感しました。みなさんは、骨太でありませんように。まだまだ皆さんと一緒に、頑張ります。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 23:06:13.75 Ow90vd7i
骨太と体脂肪は関係ないでしょｗ
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 23:18:32.07 riHyOeDT
>>796さん
そうですね。やっぱり体脂肪！がんばらねば！
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 23:20:38.74 riHyOeDT
>>796さん
そうですね！体脂肪です。まだまだ頑張らねば！
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 23:21:51.72 riHyOeDT
二重投稿ミスです。失礼しました。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 23:40:23.62 sWy/v69j
夏に予兆があり、正月でブクブクして５キロ増。
158センチ58キロ体脂肪30％。
チョコチョコ動いてるだけじゃさっぱりかわりませんね。お腹にできた浮き輪が恨めしい…
私もコアリズムがんばります！
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 01:44:55.34 +KOTauyI
男38 160㎝
正月明け65.2kgから初めて今朝57.4kg
何とか順調に行っていて、とりあえずの目標値55kgがやっと見えてきたよ。
最終目標は52.5kgだけと55切ったら祝いに等質0発泡酒飲んでペース落とすよ。
頑張れ、俺！
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 05:20:24.14 XVNvWaR4
160センチ、66から57まできました！
あととりあえず2キロ！
痩せて絶対好きな人に可愛いって思われたい！
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 22:55:07.61 HpFtCtv/
>>792
どんなダイエット法をしましたか？
スペックが全く一緒なので参考にしたいです。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 18:43:51.43 qfYc6KQh
165で58
72からダイエットしてきて、減らした時と同じライフスタイルをしているが最近停滞。
もうこれ以上は無理かなあ。維持できればよしとしたほうがいいのか悩む。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 21:06:36.77 ELv49ldY
食後計ったら58.4だった
55まであと少しだ がんばろう
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 09:06:43.87 L2K0lCzJ
168cm56kg！
あと1kg！
今日は飲み物以外口にしないで頑張るぞ～。
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 09:37:58.77 R+F1ooED
167 78→59
55目指してる！
無理だろうと思っていたけど夢じゃない！
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 20:55:11.96 Yablwbj3
169/65から54になったけど、脚は太いまんまっすわー!!
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 22:42:25.20 rllu/wjx
目標の55キロまであと３キロ…
55キロになったら家にあるじゃがりこ食うぞｗ
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 23:09:53.89 l951QBTq
URLﾘﾝｸ(www.cmsite.co.jp)
こういうのって効きますか？
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 16:55:53.12 kwP/7rUt
165･58
3キロ太ってしまったので始めます。
55キロになったら彼氏と温泉旅行に行きたい。頑張るぞお
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 09:02:02.73 sQAiutiX
178cm平均56.6kg20%
約3kg減った辺りで環境も変わりダイエット疎かになってきた。
下半身デブなので本当に痩せにくい。
ちなみに女です。
55kgになるまでがんばる。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 09:22:58.07 xWH3Ld08
>>812
今でも十分細いのに、
まだ痩せるの?
細くてｳﾗﾔﾏ。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 11:53:35.14 DAB3FLNi
158cm 60kg
これでも９kg落しました
５５kgまで落としてやる！
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 16:30:24.65 7MCuRevx
>>812
なんてかっこいい体型なんだ…
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 17:32:56.85 vcJge/JR
157cm 56.5
４月の身体測定までには何とか落としたい…
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 19:29:14.76 pr00Swau
163㌢ 57.0㌔
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 00:44:07.66 62Pwl/kr
163/61
あと6キロかぁ
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 19:16:23.51 w0K3JAsP
>>817
56.8㌔
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 19:25:58.49 M76C8Pkr
>>819
56.4㌔
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 20:01:43.65 OILGIm07
>>820
56.0㌔
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 07:21:00.53 /2RZTIu5
あさ測ったら56.9だったのに晩御飯のあと59.0になってるとかいみわからない！！！
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 10:23:41.31 HKGzSUrO
168cm56.4kg
56kg台から全然減らない。
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 20:00:14.78 i30gwhDH
>>821
55.8
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 20:38:36.59 iyn8FJ+4
毎日のグラフ代わりにこのスレ使うのは
ちょっとどうかと思うが・・・。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 08:08:49.98 1vfCTrUr
>>822１キロ増えるのにいる脂肪は7200ｶﾛﾘ-
そんな一日で増える訳ないから
それは食べ物の重さだから
深く考えないで(´・ω・`)
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 19:59:07.31 xt32LXNd
>>824
55，6
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 01:10:39.58 y7HPF2wb
>>827
あんたの途中経過なんか誰も興味ないからチラシの裏にでもメモっとけよ。
どうしてもＰＣで打ち込みたければエクセルのほうがグラフ化して捗るんじゃないか？
829:715
11/03/29 08:16:07.62 vsITlgjh
最後は維持する感じでゆっくり落としていったから、
57切るのに2ヶ月かかった。
自分の目標達成したので、これからは維持に努めます。
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 10:47:22.59 Q8/Bk7Rg
>>827
すごい減り具合だね。
ご飯たべてない感じがする。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 19:33:08.69 7MGjBwXs
>>827
55.0
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 21:34:43.26 dHkDxXNf
うぜえ
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 19:44:36.28 rNKGB5Fn
>>831
54.8
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 09:03:33.06 A4NFpAzk
168cm55.8kgBMI19
あと800g痩せれば55kg！
頑張るぞ～！
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 19:19:42.44 gCems6Ag
>>833
54.6
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 19:26:17.37 Y4z/rehk
>>835
54.2
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 00:43:52.89 FJiepf53
155センチ、56kg、30代です。
先月、浮気されダイエットで
4kg落ちてこの体重の
恥ずかしい私ですが、
参加させてください。
今月中に3kg痩せる！
食事へらして、wiiのボクササイズで
頑張ります！
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 00:45:27.50 bv8FFoyG
一昨年1月 66kg/32％ ★MAX
2月中旬 59.6kg
直近 57.4kg/26.9％
とりあえずこの3ヶ月で55kgを達成したい
頑張ります
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 00:46:19.94 8wSvIdzb
初めまして
162ｃｍ・57～58ｋｇをウロウロしてます
54～55ｋｇを目指していますが、停滞期か、中々落ちません…
ピーク時は63ｋｇ近くあり、何とか50後半まで落としましたが、ここ2週間ほど変動なくて、不安です
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 03:23:15.71 PjMTL602
俺も似たような状況で、165の58で停滞中。
でもウエストとかは細くなってるし、体は締まってきてるから特に心配はしてないかな。
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 09:16:54.41 RC9r3WOb
168cm55.2kg
55kgまで後200g！
今月中に行けそう。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 23:37:32.54 bv8FFoyG
>>838
今日健康診断で量ったら56kgだった
正直60kgに巨大な壁を感じていたので、
こんなにするする落ちると病気かなんかと勘違いするわ
たぶん誤差だけど
でも56という数字は6年ぶりだからとても嬉しい やる気でた
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 06:50:21.39 Z/LzJPTy
デスクワークの人はどの位のカロリー採ってたら55kgまで体重が落ちていきますかね？
個人の代謝量もあるだろうから一概に言えないけど目安を知りたいです
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 14:21:49.65 qUG6lyBF
基礎代謝×1.2くらいじゃね？
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 10:36:43.96 MjWa7pZL
168cm55kg
今トイレ行って体重計ったら、
55kgジャストでした。
このスレにはお世話になりました。
有難うございました。
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 17:09:34.41 PVSw49qv
160cm 55kg ♀
身長－110になりたい
参加します！
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 21:48:08.60 HBw5QgKz
>>845
卒業おめ！
キープか、更に減量か、頑張ってね！
170センチ58キロ。
元々80キロからのダイエット。
50キロ台からの壁があつい＿|￣|○
3月中から、ジワジワしか落ちない
後3キロがんがる！
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 09:29:37.89 0i/mAljS
>>847
おめありです。
この後は50前半を目指します。
お互い頑張りましょうね。
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 19:15:37.44 gbzhyAOE
今日からダイエット頑張ります！ 今までに2回ダイエットしました。
1回目は１５年前で，５２ｋｇが２か月で４４ｋｇになりました。
そしてもう1回は昨年で、６１ｋｇが２か月半で５３ｋｇまで落ちました。
しかし今は５７ｋｇ台から減りません。だから自分を奮い立たせる為にも
皆さんと頑張りたいと思います！！
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 23:11:52.91 6WQ8Pqwr
161/60.5の22の学生
最終的には48を目指してるけど１ヶ月ではさすがに無理っぽいからとりあえず55目指します
デブって悪口言ったやつを見返すためにｶﾞﾝﾊﾞﾙ
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 00:53:05.68 TiofI5aV
>>847
悪口言われたんだ、酷い奴だね
絶対見返せるよ大丈夫！
一緒に目標体重まで頑張ろう！！
私は162／58～57で、最悪な時は63あったけど、今は53目指してるから(できれば50)
急激に落とすとまたリバウンドするし、焦らずじっくり減量しましょうね「
852:851
11/04/09 00:54:23.03 TiofI5aV
>>850
アンカーミスしました、ごめんなさい
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 09:45:18.27 R8PXiT/c
昨日朝５７．４ｋｇ 今朝５６．０ｋｇ
いつも電話で話す友がいて、痩せた、痩せないの話になる。
今回は内緒でダイエットして、おどろかしちゃおと思ってる。
成功したらの話だけど。
今日は歩きます。昨日雨で歩けなかった分。季節もよくなったし。
食事の方も食べ過ぎ注意を心にかかげて。
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 19:09:17.56 IgI0Akmf
170/57
やっと57キロ
後2キロー！近い様で遠い＿|￣|○
ってか、太ももは締めれたんだけど、
ふくらはきはどう締めたらいいんだろう。
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 17:29:15.09 hHIGnfvs
今朝の体重55.2
順調に減ってる
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 14:35:31.07 Lki8J/PZ
154cm/56kg→今朝、55.1kgにっ！
この100gが憎い（笑）
なんとかならないかなァ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 16:38:43.10 v/Pzi4Oy
朝計ったら54.8
このままがんばろおお
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 19:16:53.72 ivSQDhse
今朝54.8
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 13:04:06.46 BEEo9G44
朝イチの体重54.4
この調子で52までがんばる
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 13:06:04.63 5YSEy1Vb
今朝54、2
このまま減ってくれ～
おなかすいた…
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 23:16:14.95 5YSEy1Vb
今日少し食べすぎた…
明日増えてそうで怖いTT
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 16:44:40.09 mz0hQetM
>>860
あああああやっぱ増えてたTT
54.6だったorz
すぐ増えるTT
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 17:38:47.38 B+rHZltC
今朝54､6
なかなか減らないな…
食後は56だった
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 17:48:56.62 B+rHZltC
ミス食後55､8だった
食後一気に体重増えるTT
食後の体重が53になるまでがんばる！！
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 19:19:53.19 4kVLIQZb
>>855-864
あぼーんしたいからコテつけてやってくれないか
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 20:22:09.78 B+rHZltC
>>865
どういう意味？
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 06:34:20.73 vRIieOxk
ようはここはあなたのブログじゃないってこと。
自分語りばっかりやりたくて、一日何グラム減った報告したかったら
別のところでかってにやって。
ここでやりたかったらあなたのレスを非表示するから名前欄にコテつけて
ってこと。
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 09:04:28.93 LdYAbkLD
>>864
私もそんな感じで一進一退だよ。
お互い頑張りましょう。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 12:14:56.39 16wGS8G6
4月17日から１週間
おから豆腐もやしなどをとる食事制限節約料理
踏み台昇降20分～60分
筋トレ腹筋スクワット30回
ゆうきまおみの腰振り体操とか
160/61→58になりました
一度57になったんだけど
昨日三食食べたらもどってしまった…。
けど１週間で2キロ痩せたらリバウンドっていうし
長く続ければ減るはず！
がんばろう
太ももでか尻なくなれ～
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 14:37:24.74 4mwd3HiA
63→59ｋｇになったのでこのスレにきました。目標５４ｋｇです。
かすかとはいえやせたはずなのに、最近「太った？」とか「顔むくんでない？パンパンだよ」
「顔丸くなったよね」とかしょっちゅう言われる。３か月ぶりにあった人だけ「やせたね」って言ってくれた。
何で？身体がやせたぶん顔の丸さが目立つようになったとでもいうの……？
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 03:14:34.90 J+0LNX7k
１６５ｃｍ
1年かけて８ｋｇダイエットした。相当いい感じになっていたのに。
仕事と家庭のストレスと、座りっぱなしの生活で、
気を付けていたつもりだけれど半年であっという間に5キロ増えた～
頑張って5キロ戻すぞ～！
現在５８.４キロ（涙）
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 02:08:46.30 dLo0tun2
>870
言ってきた人は同性？
その場合は痩せた事への嫉妬もあるよー。
873:870
11/04/28 21:26:23.28 aOQHu7O5
>>872
言われてみれば、嫉妬かもしれません
ぶっちゃけ母に言われたんですが、母は続かないダイエットを長年繰り返しているわりに
２ｋｇ以上やせたことがないので。
ありがとうございます、スッキリしましたｗ
私のダイエットが成功したら母のも手伝ってあげるつもりです
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 23:04:01.05 5/K6M8OU
夏までに50キロ前半になりたい！
職場で堂々と細身の服が切れるように頑張る！
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 08:29:29.85 bNcVKwtH
今朝、59.4キロだったのでこちらに仮移籍です。
まだ60台スレ片足置いてるので、まだ仮です(;^_^A
目標は夏服(6月中頃？)までに53キロ！
よろしくお願いします。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 08:32:30.81 bNcVKwtH
>>873
親は心配半分、焼きもち半分だろうね。
うちも学生の頃はそんなかんじでした。
お母様にもダイエットのコツを教えてあげて二人で綺麗になったらステキだね！
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