【狙いは】55kg前後を ..
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/01 08:10:59 ozJ7JQdm
７月スタート
152/59/35%
↓
９月30日
152/55/32%
水平足上げとストレッチ、足のマッサージを毎日やってたのと
５回で９千円のお試しエステでリンパマッサージやって
もらったのが効いたみたい。
あと電車通勤の人は吊り革に掴まって踵上げとくのオススメ！
まだまだ頑張る！
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4487日前に更新/221 KB
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