【狙いは】55kg前後を目指すのさ・２【ここだ】

【狙いは】55kg前後を ..

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 12:47:18 M2Xgr2kr
>>282
8/10 58.0
昨日は大雨の中TDLに行った
びしょぬれになりながらも一日中歩いたせいか
ちょこちょこ食べていたのに減っていた
でも今日から帰省。
夕食がどうしても寿司と焼肉になってしまうので
なるべく食べないように頑張るぞ！！

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 16:23:47 EiM4y1+7
166/62
50キロ目指します

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 01:36:39 ss4aElFS
>>264
157/59.2(+0.2)[59.6]
旅行行ったら体重増えた…

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 08:19:21 fvr2vfDQ
男 165 cm、30 台半ば
レコダイ + 筋トレ + 有酸素
5 月中旬スタート時 62.6 kg -> 現在 57.6 kg
夜間の空腹がなければ何のストレスもないんだけど。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 14:35:45 p417+f8t
朝昼は忙しいしあんまり食べなくてもつらくないんだよねー
休みの日でも結構耐えられる
でも俺も夜寝る前の空腹が耐え難い。。。
寝る前お腹いっぱいの日でも何か食べたくなるのはなんでだろう

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 23:55:43 XNTcsWZF
>>298
身長163
前回54.8
今回54.2

スルスルまた体重が落ちてきた
4月には72kgあって服買うのも大変だった
今日勇気だしてお店にいったらＬサイズがはいった
ものによってＭもはいったりした
けどあと4kgやせてＭが入るかという疑問にぶちあたったんだがどうなんだろう

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 17:24:10 NTQynaQm
>>285
8/11→158/57.8
8/12→158/57.3
8/13→158/57.6

実家に帰省中で、増やさないようにするので精一杯だ

痩せたいよ～

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 18:31:51 mpqKls25
>>304
身長163
前回54.2
今回53.8

53kgになったら卒業！
明日外食だからｇｋｂｒ

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 01:11:55 amvGxFsJ
>>304
4ヶ月でどうやってそこまで落としたのか教えて欲しいです

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 01:41:56 zONkW9ug
>>301
157/58.2 ← 8/5[59.6]
まあまあ順調なのかな？
ダイエット初めてだからよくわかんないけど。
目標(52.0以下)まで-6.2kg
先は長いな…

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 01:49:25 eIuohlF5
162/59 体脂肪が32もあった...もう痩せるしかない
毎年痩せるって言ってるよねって言われてしまった...
とりあえず55キロ代に戻る！最終目標は52キロ！

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 10:25:37 TVubGGZ9
>>296
169/56.9/22.2
体重は横ばいだけど体脂肪率が下がった
摂取量を徐々に増やしているので恐る恐るなんだけれど
今のところ順調かな。
この調子で月末までに５６前半にいきたい

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 13:38:19 DZ+AcJAN
>>299
8/13 58.2
帰ってきたよ～
焼肉行ったけどあんまり食べなかったぞ!
意識していたせいもあるが、ﾁﾋﾞが落ち着かなくて
食べていられなかったorz
取り貯めしてあるものを見ながらｼｮｺるぞ～

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 13:42:39 L/XmR60a
>>306
前回53.8
今回53.9

夜に食べたのが響いたなorz

>>307
ダイエットダイアリーにカロリーと食べたもの書く
お菓子食べたいならご飯の直後
6時以降食べない
ウォーキングかジョギングを一時間
腹筋ダンベル100回ずつ
あきるの早いからおからレシピ→キャベツダイエット→しらたきパスタ→今特になし

こんな感じかなぁ～
あっトマトにオリーブとチーズかけてオーブンでやくのもはまったかな

お互い頑張りましょう☆

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 15:51:53 03f6Su/G
168　57.8
早く痩せて新しくジーパン買いたい

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 16:48:23 9pj+Ec9z
173/59.5/12.8
目標は57キロ
今35歳だけど、社会人なりたての頃の体型に戻したい
もともと食べることに関心がないから
増量も減量もそんな苦じゃない
７ヶ月で体重73→60、ウエスト86→76
ここからがなかなか減らんわ

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 17:22:25 iNA0K6Dd
>>305
158/57.6

増えないで増えないで増えないで!!

もっといえば痩せたいけど、帰省中は増やさないように現状維持するので精一杯だ
これは私だけでないはず

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 07:35:58 HwnIvj9K
174cm 58kg ♂ 37歳
90kgからｺｺまで痩せたけど、
あと4kgがかなりﾊｰﾄﾞﾙ高い・・・
目標54kg！！

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 09:23:05 +xmcG9gY
167kg 58kg-57.6kgで足踏み状態だな
なかなか減らない

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 15:36:59 wm6rNJwy
>>310
169/56.7/22.7
ボチボチのペース
体重より体脂肪率をもう少し下げたい。

319:234
09/08/15 16:11:51 6HewOdOk
このスレに来て2週間

　体重　59.5kg→59.0kg →58.6kg
　体脂肪　27%→25.6％ →25%

お盆の家族で外食三昧を考えれば上出来だと思う。
月末まで58kg台を維持したい。

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 17:09:23 hHkBavnM
>>312
前回53.9
今回54.3

友達とご飯で食べ過ぎたorz
運動増やそう…

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 15:06:21 Xbk4GTad
>>288
163/55.3
54ｷﾛ台になりたい
四捨五入して50ｷﾛになりたいww

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 00:41:50 1IzGF9Mz
>>308
実家に帰ってきたら体重計無かった…
体重はかれないしご飯美味しいしこわい

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 07:50:56 EvxDJtv/
>>295
163/56.25kg

運動もしたけど結構食べました
カロリー消費したいけど運動量って限界がある
なんか疲れてお盆休みが終わった

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 09:01:42 tSt00RAF
>>297
58､3

昨日まで帰省してⅠキロ増えた。お酒洋菓子スナック菓子アイスを昼夜問わずだらだら食べてた（笑）胃と腹が朝から膨らんでいて不快。またがんばるぞー

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 08:50:08 NzLLCYPx
167cm
58kg
よし、あと3kgは痩せるんだ！！

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 11:40:10 KN/kC9IG
163cm 69kg 女

何年もかけてズルズルと太ってきたけど、昔は40kg台だった。戻りたい…
まずは今年中に55kg目指す。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 11:40:22 ULN+z9RC
156ｃｍ　58→57.3へ0.7k痩せた。
目標は55キロ台。がんばるぞ

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 14:33:38 ho5d5+7q
170/64　男

今年中に、最低でも50キロ台にはなりたい・・・

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 16:45:25 JevsJ0dH
>>318
169/56.7/21.5
体重はこの辺りでずっと横ばい
体脂肪率は２０．５～２１．８くらいの幅でウロウロ
骨太なので華奢にはなれないからせめてメリハリのある引き締まった体になりたい。

330:328
09/08/20 19:41:41 8mPJSh35
170/64→170/62,75

この調子で頑張ろう

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 23:02:23 2sh7vb5X
163/65♀

ゆっくりでもいいから55kgまで落としたい。
好きな人を振り向かせたい。

がんばる(ｎ･ω･ｎ)

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 07:37:05 ZsUiHNgS
162/59
３ヶ月ずっと停滞中、、
食事制限だけでは限界みたい、、
運動しかないと決意した、せめて55Kgまで

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 23:40:05 1d81MaQZ
157 56kgをウロウロ体脂肪30％ってヤバい。
身長＆体重が近い人がいるとやる気でる！
体脂肪全然違ったりすると余計に頑張らなきゃってなるし。
まずは今月中に55Kgになりたい！

334:302
09/08/24 00:10:08 ZHOYGt7f
2009-08-12 56.6 kg
2009-08-23 55.6 kg
2 週間で 1 kg、自分的にはちょうど良い減量ペース

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 10:20:57 54EH2w8I
>>324
57､1 26
体重が安定しないけど今までの最低値だ
5日前は夜59､６まで上がってそこから毎日Ⅰキロ減って今に至りました（間一回増えたけど）
一回まぐれでいいから56台が見たいw

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 18:37:24 s2sjys/F
26歳　女
162cm 58.0kg 28%

66kgから、やっとこさここまで来ました。
今日からこのスレにお世話になります。
引き続き、軽い食事制限とジョグ、
時間のある時にはコアリズムして、マイペースに頑張ります。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 21:40:34 cGJ8XWW7
160/59

57～59をうろうろしてばっか
せめて57で安定したい

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 23:58:51 KGa43Jd5
161/59♀

一時期67までいっちゃったけど
何とか59をキープできるとこまできました
今年中に55まで落とせるようにがんばります

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 07:35:19 7SCakCio
>>323
163/57.25kg

最近食べてばかり！
運動をしているせいもあってご飯が美味しい！
プチリバだけど気にせずこれからも運動続けるお

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 11:35:21 bGHbP6I4
>>335
167　57､2
突発性の病気で療養中なんだけど、薬の副作用で怠さと眠気が酷くて教習所に通えない。けど、家で療養も飽きた今日この頃…

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 12:07:31 1+nxMIEU
>>329
169/56.4
里帰りしたら１キロ太ってなんとか取り戻した。
今月中にあと0.4減らせるようにがんばる！

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 00:24:55 iakHCpLn
>>338

161/58.5

コアリズム30分がんばった
お通じもしっかりあっていい感じ

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 12:08:21 5/R1tcfx
（´･∀･`）つ

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 12:16:12 5/R1tcfx
誤爆

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 14:10:01 /IWLQfLJ
167/58
涼しくなってきたしウォーキングであと3ｷﾛおとすぞ！！
オールブラン食べはじめて便通いいからうまくいってほしいなぁ

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 15:02:35 1j6H2/ff
今56kg
4kg減らしたんだがここからなかなか落ちてくれない。
53kg目指して頑張ります。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 19:48:46 PpgDJCV6
参加します

170/66.5
去年までは肥満体系で、ダイエット初めて-20キロ落としましたが、
ここからがきつい。

55～58くらいを目指してがんばっていきます。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 10:18:33 /T3NLQF7
>>341
169/56.2
暑さが緩んだとたん食欲が・・
毎朝体重計に乗るのが怖いw
ダイエッターには恐怖の秋だわ

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 19:25:39 nsefjcBY
>>234

このスレに来て４週間
体重　59.5kg→59.0kg →58.6kg →58.2kg
　体脂肪　27%→25.6％ →25% →24%

お盆、生理と乗り越えて上出来かなと思う。
月末迄に５７の数字を見れたらうれしい。
頑張ろう。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 06:48:35 u6pka+oI
本日からこっちに引っ越してきました～

160/59.4　28.4%

ちょっと油断すると上のクラスに行ってしまうけど
とりあえずはこのあたり維持
安定したら55kg目指します。

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 06:23:56 w97uWQGv
>>350
さっそく昨夜の外食がたたって

161/60.6　29.9%

飲みながらドカ食いしても
61kg越えなくなっただけでもマシ・・・

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 09:40:37 d2hot0CP
>>348
169/56.6
今月末までに５６前半を目指していて順調だったのに・・・
もうすぐヤツが来るんだった
とりあえず５６キロ台キープして終わったらがんばろう

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 21:39:03 bKOT7SJ4
>>351
魚屋さんであまりにお寿司がおいしそうだったので
さんま1.5カン　えび1カン+甘エビ0.5カン
おなかｲﾊﾟｰｲ満足満足したら

161/61.0　29.2%

意思ヨワス

他人の施しで２人で４０皿の回転ずしとか
どういう胃袋しとるねん

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 22:00:06 HMfZdM6P
>>270

前回 163/55.0
今回 163/54.4

ダイエットを始めて初の54kg台！
8月中旬は生理＋盆休みの暴飲暴食でどうなることかと思いましたが、
なんとかゆっくり下降線をたどっています。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 07:33:49 F0Er1Xni
>>353
161/60.0　29.0%

停滞・・・

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 09:03:45 6IGGPC/X
8/25 61.4
8/30 59.5
9/01 59.7

気を抜いたらすぐ60に戻りそうなので
ここで気を引き締めたく、50kg台の方の多いこのスレへお引越ししてきました。
10月半ばに55を目標にしています。頑張るぞ！

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 10:23:53 cxwdjDIQ
>>340
167 58､4
最近はⅠ～1､5キロ位の幅で行き来してる。ダイエットサボって食べてばかりだったんで、生理も終盤の今日からまたこつこつやります。今回の生理後の流れで六を拝む！先ずは浮腫と便秘を解消してすっきりする。

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 07:08:49 7ZxveZrD
>>355
161/59.5　29.4%

体重は減ったけど脂肪率が。。。

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 07:33:06 nWEDItjO
>>339
163/55.05kg

あれから便秘とむくみ解消で56kgに
それから55.75→55.45→55.25→54.75→55.25→55.05
体重減ったのはいいが筋肉2kg減、体脂肪1kg増
リバウンドコースまっしぐら・・・orz
たんぱく質が足りない？筋トレが足りない？
今月は筋トレ中心にたんぱく質を多く取って増えた体脂肪やっつける！
えいえいおーっ！

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 08:57:56 odLd9PN0
>>356
9/02 59.7

停滞…

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 10:47:51 XWtwTx93
>>357
ヨガと筋トレ開始しました167 57､8

今日から二三日かけて食生活のリズムを正して、生理の浮腫を何とかします。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 14:15:15 kM+a3261
今日から参加します。
36歳女154cm
ダイエット開始から1ヶ月半ほどです。

7/15 58kg 32.6%
7/19 59.4kg 33.4%（最高値）
8/12 56.9kg 31.1%

本日 154/55.6 30.7%

55キロを切って40キロ台をめざすスレに移動が目標です。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 17:18:29 yPQ9VxQM
>>358
161/60.0 29.4%

お昼に炊いた炊き込みご飯がうまくて食べ過ぎた・・・
今夜は置き換えにしよう

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 20:57:09 hV7z3Ca0
今日からスタート
163cm 58.1kg 17%
目標は52kg

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 09:35:46 7QsIn8wE
>>362です
154/55.7 30.5%

生理終了につき下降終了。
（生理前にむくみ、生理中に落ちるタイプみたいです）

366:328
09/09/05 23:19:03 CA3jgqj2
61.5ｋｇ

あともう少し・・・！

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 06:30:50 Sbe0olK5
>>363
161/59.9　29.4%

完璧なる停滞期・・・

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 08:54:06 qQ+UyQen
>>352
３日前に５６．０だったのに、５６．６まで増えた・・・
と思ったらヤツが到来
やれやれ。
５５キロ台を目指して仕切りなおしだ
がんばるぞ

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 23:12:37 5uEhqqbE
>>365
154/55.5 30.7%

筋トレ、ｼｮｺやってるのに体脂肪率が減らない。
体重減っても体脂肪率増えてないだけよしとしないといけないのかな。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 00:20:34 HBMXxGG1
>>198 → >>250
158cm
9月～12月　　60～58.5kg/33～32%
1月～4月　　58～57kg/31～30 .5%
5月～8月　　57.5～56.5kg/30.5～30%

3ヶ月毎にみると緩やかに落ちてはいる…！？
暑くなってからは水泳ばかりで筋トレする気がしない…まずいな

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 07:18:40 3fIqNpid
今日から参加しまーす

21歳 167cm/57.3kg
とりあえず55キロめざすぞ！
いずれは53キロに…！！

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 00:23:50 pq/RZWGT
今日から参加します。
155cm 62kg 29～32％を行ったり来たり。

人生MAXの体重はヤバすぎですorz
先ずは２年前の体重、55kgを目指します！

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 07:17:30 9T152kUU
前回>>365

7/1→69.9kg
8/1→65.9kg
9/1→65.0kg

そして今朝
9/8→64.4kg

生理前にしてはいい感じ。

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 09:27:32 D4AXahpR
>>369

昨日 154/55.4 30.5%
今朝 154/55.2 30.5%

最低値更新。
順調に落ちていて嬉しい反面、
同じことしていてこの半月全然減らなかったので
急に落ちるとちょっと怖い。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 14:11:43 T13JPr24
>>367
161/60.6　29.1％
やつがきた

376:373
09/09/08 15:17:35 9T152kUU
間違えた…

前回>>331でした。
>>363さんごめんなさいorz

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 15:42:44 fwqDxXgO
>>320
リバウンドと停滞気で減らない
前回54.3
今回55.1
自分を戒めねばorz

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 23:38:05 3O4nE4i0
生理前で増えた…
どうにも食欲でるし、どう抑えたらいいんだ(´･ω･｀)

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 06:23:48 Hy1LXPZr
167cm 57.2Kg
今月中に56.2Kgまでいけるかなぁ。
久しぶりの55Kgが近づいてきた！！頑張るぞ！

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 07:44:52 tEjCCVyU
>>359
163/55.50kg

増えても一喜一憂しない

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 19:46:07 JYA77Pg3
>>360
59.9

外食続きdayからなんとか開放されたので
やっとまた本腰入れられます。やるぞ！

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 20:34:26 NKpgNeXA
55kg代で一ヶ月以上停滞してるので、今までロム専だったけど参加。
60kg→55.5くらいまで減ったんだけどなあ。
早く卒業するぞ！！

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 22:16:21 RGVuzsTY
>>375
161/59.6 28.4%

やつが来ると食欲が落ちるんで減るんだが・・・
やつが去った後が怖い

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 12:13:43 KzN0Xo3q
>>381
59.2

誤差だろうがなんだろうが今までで一番軽い！

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 02:21:21 rZ3JVBny
参加します
164/59.4　毎日歩いてるのに減らない減らない･･･

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 10:02:18 nnwHn7fG
>>371
167/56.5 あと1.5だ…！！！
うおぉぉがんばる！！！！

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 12:01:18 k9PKcOv3
>>368
169/56.3
やつが去った。
いつもはもっと減るのに、涼しくなったからかお腹がすいてたくさん食べちゃう
食事の内容を見直して無理せずにがんばるぞ！

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 17:21:52 lnjFgVio
163/55.8
やっと視界に入った感じ

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 18:04:05 lnjFgVio
ちなみに自分は体重増えたら「まあ、う○こだよな」で減ったら
「やった。痩せたよ」と一喜一憂してるようにしてる

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 18:44:45 JDu6w8Hi
>>383
161/59.4 28.5%

まだやつがいる

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 00:31:47 TiArl31P
本日から参加します
20代♀　164/59.4　去年からがんばって10k落としたところで停滞中

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 08:30:46 dThxUJQu
>>384
59.1

帰省しても自分のご飯は自分で作ろう…

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/13 12:54:25 KfH5cTMO
今日から参加します

165/58.5

まずは55キロを目指します

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/13 16:20:12 sHNLl7su
>>390
161/59.2 28.0%
そろそろやつが去る
食欲増大に気をつけないと

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 11:41:21 7kMZwg24
>>387
169/56.3
停滞期だな・・・
自棄をおこさず乗り切るぞ！

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 20:18:46 DG5gal9h
参加します！!
161/59
私の場合体重を毎日測るとストレスでやけ食いしてしまうから
（頑張ったのに減ってない！食べても食べなくても一緒かよ！ぱくぱく…）
毎週日曜日に測ることにします。
では来週日曜日に来ます。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 21:48:47 IMWr1EK2
さんか
162/57.6

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 00:59:36 HQKdEYrm
50キロ台を目指すスレから引っ越してきました。
9/14　158/58.5（元64.8）

最終的には50キロ辺り目標だけど
まずは55キロ目指して頑張ります。

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 09:58:35 eMNnOWmG
>>394
161/58.7 28.5%

久々に58という数字を見たｗ

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 07:44:52 q9PQg4Ai
>>380
163/54.90kg

来週は外食が多くなると思うので
今週はカロリー控えめで調整する

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 09:00:52 zzTy1q6h
153/59.6
私も50台を目指すスレから引っ越してきました。
正直微妙な綱渡り状態ですが、奮起してがんばりたいです。

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 09:42:13 LlBchaJe
>>395
169/56.0
あと少し・・・５６キロ台で１ヶ月以上停滞してる
今度こそ５５キロ台にいきたい

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 14:29:59 mG6a2JXV
>>379
167cm
56.6kgまで落ちた。やっと停滞期抜けたかな？
この調子で55kg24%目指すぞ！

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/17 11:26:44 CgtQmYJ2
>>392
59.4
もうずっと59から減らないでいる…
でも絶対諦めないぞ！！

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 19:28:28 LEs3s5l5
私も50キロ台を目指すスレから移動してきました
よろしくお願いします
9/18→152/58.2/33.3

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 02:37:39 6kbVOAYf
>>401
スペック似てる！

7月 150cm 64kg 40%
↓
現在150cm 59.7kg 38%

絶対に絶対に諦めないぞ！

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 02:41:18 6kbVOAYf
>>405さんもだ！
150cm前半組同士で頑張りましょう！

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 08:49:00 Is3LkC1A
167cm
MAX63Kg
現在56.5Kg、25.8%
53まで痩せてやるんだ～!
私ならできる、絶対できるぞ!

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 09:28:09 1dS2qx+l
>>404
58.8

体重計に乗って泣いたのはMAXの数字を見た時以来だ
3年ぶりに58を見た。泣いた。
今月中に57の数値を見たい！って言える自分にまた涙が出そうだ…

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 11:01:23 k5VEzpd4
>>321
163/53.9

そろそろここを卒業します

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 12:20:53 twXzaLJD
>>393

57.7

ダイエットが楽しくなってきました

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 17:44:44 Obsd7PpU
>>361
167/58
んーあれから10日位、常に誰かと行動して洋食ケーキアイスアイスアイスばっかで60越えたけど何とか一週間で今に落ち着いたわあーあ大学始まるまでに56が拝めると思ってたけど無理かな。まーゆっくり行くか

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 21:19:04 JOObHUlD
153ｾﾝﾁ
61.8ｷﾛ←開始時63ｷﾛ

生理終了。これから本番です。頑張るぞ。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 02:38:42 SOwObBJj
>>396
161.5/58.4
過食がひどい週だった…。

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 09:08:17 AFvRuwab
>414
スペック似てる人発見したので参加します。
頑張りましょう。

162/58.9/23.1％

55kg22％が目標です。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 06:07:20 o6qRkvSq
久々に体重測ったら60を切っていたのでこちらに。

162/59.1
27日までには57キロ台になってたいなあ

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 19:30:20 MrA8xLIw
167/68♀
一週間ちょいで62からここまできた
とりあえず52目指す

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 21:53:31 K7kzbod1
>>417
え？

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 13:02:04 s9s254z5
参加します
163/57.5
毎日10km走って半年で64.5kgから7kg減りましたが
最近は停滞期のうえお腹の調子も悪いので
生活習慣の改善を含め食事と運動を見直します。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 13:45:01 CFmPFSdb
>>405
9/28→58.4/31.3
連休中にだいぶ増えてやっと戻ってきた
あと一息で57ってとこでいつも増える…

>>407
頑張りましょう～～

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 08:00:01 LPSqZ9ez
150cm 7月上旬から始めて

64kg/40%
↓
58.9kg 37.3%

最近家族に痩せたね、と言われるようになった。

娘の七五三までに55kgに近づきたいな。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/01 07:31:34 sM4SoYfs
>>400
163/55.35kg

ハメはずした自分がいけないのだが
連休中に増えた体重がもどらん・・・
地道に運動して戻すしかないな

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/01 08:10:59 ozJ7JQdm
７月スタート
152/59/35%
↓
９月30日
152/55/32%

水平足上げとストレッチ、足のマッサージを毎日やってたのと
５回で９千円のお試しエステでリンパマッサージやって
もらったのが効いたみたい。

あと電車通勤の人は吊り革に掴まって踵上げとくのオススメ！
まだまだ頑張る！

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/02 17:13:32 aP286Ufc
>>423
水平足上げは毎日どのくらいやってましたか？

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 01:05:11 gjlShCzq
153
63
37.0

今日からショコでがんばります。
目標
55

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 15:24:19 r46Vmizd
162cm 62kg 女
目標二ヶ月で－10kg

427:423
09/10/04 00:13:33 8P6S5bo7
>>424
一日30～60分くらいかな？ストレッチして体を温めてから
やった方が効果があるみたいでした。
やってると股関節がゴキゴキいうようになるけど、
気になるなら休み休みやったらいいと思いますよ！

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 06:33:52 E54+V4Wn
>>409
58.8

57代を目標にしていたけれど、あれから連休の里帰りで+1.6を体験…
やっと半月前の体重に戻ってこられました。
いい薬になったので、また気を引き締めていきます。

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 15:21:53 fxM2cN9U
166/57.5

一年半くらいかけてじわじわと－15頑張ったんですが、
その後は半年ほどずっとこのくらいでなかなか減らない・・・！
「あとたった－３でいいのに！」って思ってしまって、逆にダメダメな感じに。

今月中に55切る！！ってつもりで今日から気合入れ直します。

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 18:42:47 F/XhaRh5
>>420
10/4　57.8/31.9
やっと58kgの壁を破れた
来週は安定させたいな…

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 22:00:19 Siqyfq8z
153
64

なんでやねん。

反省。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 13:04:54 EqrLzKYN
167cm67kgだったけど今日計ったら55.6kgだった
最近はウォーキングもずっとサボってたのに・・
毎食飯は茶碗一杯が効いたのか?

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 14:23:03 7M9lodsw
>>411
56.5

減りがゆっくりになってきました
今月中には55キロになりたい

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 07:20:07 Zi8/RTwI
>>422
163/56.10kg

風邪をひきました
運動も食事制限もストップ
はやく本調子に戻らないかな・・・

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 11:06:53 xOojrSvT
153
61.6
36.3

地味だけど少々下がってきました

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 23:41:43 CWfBVpre
過疎ってるなー

437:424
09/10/10 00:19:21 VXQFYYT8
>>427
ずーっとﾚｽ気がつきませんでした。
30分はすごいですね！
ようやく300回出来るようになったです…orz

焦らず続けてみます。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 19:37:14 A+QxQd1s
>>412
58､8
九月中旬から七キロ台が見えないばかりか増えていく
今日試着室でショックだったなーあと四キロ…

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 10:42:22 K2Mzhu1R
160ｾﾝﾁ/57.6ｷﾛ

妊娠・出産で78ｷﾛまで増えて今年の２月からやっとここまで減った…

とりあえず55ｷﾛ目指す！

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 13:14:09 Ov7UvcFp
>>433
56

あと1キロ

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 18:03:29 nVTjLWiT
>>430
10/13→57.1/30.2
もうすぐ生理終わるから痩せ期が来るはず…！

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 07:27:47 4YDwBfAM
>>434
163/55.90kg

ここ1ヶ月で1kgも太った
モチ下がる・・・

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 16:00:43 er3ROntf
>>441
10/21→56.6/30.4
体脂肪が減らない…

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 18:03:55 Ugb2P6+c
171/58.2/25％

最終的には52kg
とりあえずは12月頭までに55kg

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 19:28:11 2ngKsVFO
くるり好きなんでトリビュート聞いた

9mmっぽさはちょっとしか感じなかった
原曲を激しくしてボーカル変えただけじゃね
もう少し個性出しても良いんじゃないの
あと、イントロとラストがどう9mmっぽくなってるか、かなり楽しみだったんだけど原曲と変わらなかった

でもサビのドラムとか良い感じだと思った
個人的に原曲より9mmカバーの今回の曲の方が好き

駄文、失礼しました

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 19:29:16 2ngKsVFO
誤爆です・・・すいません

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 20:15:22 Ugb2P6+c
ageとく

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 21:03:51 VLuZqh5i
チャララ～♪

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 21:41:30 tou1H0A5
160/58
ピーク時は65ぐらいあったけど、ようやく鏡見ても落ち込まなくなってきた
服買うのが楽しい。あと5kぐらいがんばりたいな

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 08:23:13 xLjhcJqX
165/58/29%
資格試験終了の解放感と
この処飲み会続きで
あっという間に増えてしまいました。
あと3～4キロ落としたいです

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 07:20:17 lszN5r/B
>>442
163/56.35kg

あきらめるな
4月からダイエット始めて6kgは痩せたじゃないか
運動だけはやめるなよ自分

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 16:04:10 eyr7Fj4V
156/58
まだまだデブだけど
今年に入って10キロ痩せました
今の体重になって数カ月経つんだけど（停滞中）
すごく久しぶりに会う人にしか「痩せたね」って言われない
しかし今週風邪をひいたのでマスクをしたら
「あれ？痩せた？」という人続出
なんで？と聞いたら皆「顔が小さくなった」
あーなるほど
タバコみたいに大きさを比較対象するものがあるとわかりやすいのか…

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 10:29:09 JxCEst3T
前回>>421

10/30現在
57.8kg 36.4%

減り方緩い…orz
生理中なので生理後に期待！！

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 15:16:07 cc221+AY
>>443
10/30→55.8/29.6
誤差の範囲だろうけどこんな数字10年ぶりくらいじゃないだろうか

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/02 13:06:55 BHyawXcU
>>438
167/58
目標が痩せたい＋丈夫で健康な体、になった。
数値に焦らずいこー(相変わらずだけど)

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 15:22:36 GsXe+NKl
160/58.4
少し停滞気味…ひとまずの目標は55kg！！
ゆっくりがんばるぞ！！

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 19:15:19 623Q8HvB
頑張れ！なんとなく53キロくらいの女がいい

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 11:14:40 q0WwUMec
162cm60kg
最終目的は51kgだけど、
先ずは55kg目指します！

459:234
09/11/16 14:22:26 LpvZ5uGN
161cm/♀

８月にこのスレに来て、年末に卒業目指していましたが
55kgを切って２週間維持したので、このスレを卒業します。
お世話になりました。
目標は春までに52kgで、ずっと維持。
もう戻って来ないように頑張ります。

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/16 18:06:36 2HfAKJfd
今日から参加します！

164cm/60.2kg/♀
今月中に58㌔代に行きたい！

実行しているのは、一日1200kcal～1500kcalの食事に制限するのと週２～３回のジム通いです。
今回こそちゃんとダイエット続けるぞ！

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/16 20:03:52 mRZP2d4E
>>460
ジムはどんなメニュウで、時間はどのくらいしてますか？

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 13:48:28 cP5AoxU4
>>461　ジムはストレッチ15分、筋トレ15分、有酸素運動(日によってトレッドミル、エアロバイク、ボクササイズ等変化あり）を60～90分です。
水泳は苦手なのでプールは行きません。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 16:17:59 jAo8CuFa
>>454
11/16→55.5/31.0
先週の週末に謎の１キロ増加の後やっと戻ってきた
体脂肪がちっとも減らん

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 07:52:25 HKQRZ/hT
６月から156/67だったのを、半年で158/57まで落としたんだが、ここ最近先輩の誕生日やら学祭やらで59㌔に…orz
とりあえず55㌔目指して頑張ります

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 15:44:44 PT1Eztxv
166cm/60.0kg
ひとまず58kgの壁を乗り越えたい。
明日なんとか50kg台にする！

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 22:18:26 ftOB18b7
先月中旬から始めて、160/62だったのが現在58.
最近57キロ台になったのに誕生日があったり実家帰ったりして58に戻っちゃった…
またショコと食事制限がんばろう。まずは55キロ！

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 01:39:43 Y9vQix23
9月の時点で160センチ62キロ、そこから現時点で57キロまでようやく落ちた…！
このスレには本当、励まされます。
あと2キロ、頑張るぞ！

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 15:48:52 tOKDMKUD
>>463
11/26→54.8/28.9
誤差の範囲だけど来た！
あと１週間様子を見てみます

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 12:40:45 Gdz/G14a
>>465

昨日60.3…

今日59.8。

まだ誤差の範囲だけど約一年ぶりに50台の数字みた(つд｀)

今日もがんばろう。

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 10:58:57 fWLz9t4n
前回>>453
11/28 55.7kg 35%

もう少しっ！

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 16:29:28 2MF0H1Kt
>>469

59.5。

昨日ウォーキングできなかったから今日は歩くぞー

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 14:11:27 Bkds05CH
>>471

60.1…

今までの59の数字はうんこの分だったのかorz

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 18:44:13 YUfywxrY
>>472

59.4
うんこでたからだろうな(´･ω･｀)

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 12:14:59 4NdwUP2l
>>473

58.8！
うおー久しぶりに58だ。昨日のウォーキングが効いたかな？

一週間定着できるようにがんばろう

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 14:14:28 uM4PwPnN
>>468
12/2→54.3/26.6
体脂肪がえらい減ってて謎ですが次の40kg台を目指すスレに移動します
ありがとうございました！

476:460
09/12/02 16:36:07 EZF5Qpv0
11/28 164/58.5

12/2 164/59.2

何故だ…何故増えたーーー！！！
生理前でむくんでいるのだと思おう…。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 07:42:33 vHWg1bgi
165/59.8
今日から参加します
４月までに55kg目指す！

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 17:30:32 85DfKa4X
明日は健康診断。今夜は強制的に夜抜き。（２０時以降飲食禁止）
さて。ふぁいとだ。

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/12 12:50:33 U3mtTKBw
現在57.2
最終的には51キロなりたいけど
あせるとコケるので、まずは55を目指す

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/12 16:00:59 RTYT9Gza
今月末までに57kg、２月中旬に55kgを目指す！！

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 00:19:10 JBRdEVJq
162/57

とりあえず月末までに55目標

家では食べない、液体のみでがんばります。

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 08:38:55 U7MKWHZO
164/51.5
今度はリバるな
あとすこし！

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 09:47:19 UDTQIa9q
60.2からスタートします！

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 12:02:29 NGyNhN4a
153/68　　去年測った時は51だったのに…。愕然とした。
とりあえず50台に戻りたい。

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/14 01:10:54 UjJPBD1c
156/67→158/57まで
去年の5月から8月の間で落したんだが、その後維持状態が続いて
正月でとうとう158/59にまでリバってしまった。
夏は食べなくてもおｋって感じだったけど、冬の食欲やばい
とりあえず56キロまで落そう

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/14 12:27:36 0lWctCpS
164/57.3
あと3キロ・・

487:460
10/01/15 13:50:06 b0Pk7jN+
>>486　体型が近そう！　164/57.8 同じく後3キロ…

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 12:47:06 0kWoB4dR
>>464
今朝158/58.7

誤差でも何でも、なんか嬉しい
とりあえず57キロ台に戻すんだ

489:486
10/01/16 16:48:01 L+efS5qz
>>487
そうですね～
頑張りましょう

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/21 19:44:31 /rSCjhwT
ここ背の高い人多いなぁ…

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 11:44:38 uz84ienO
>>485
158/58

誤差だろうけど生理中に増えてなくてうれしい
がんばろう。試験終了したら寒いけど朝運動しよ

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 23:13:48 XqBzJUWk
159/55.6kg

ようやくここまで来ました…！
しかし、相変わらずお腹はポヨポヨ。引き締めを頑張ろう。

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/26 20:29:43 YX4hAral
55.9
0.9が長い・・

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 06:49:35 qKNmExeU
あと3kg…

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 17:33:52 uZir5erN
171㎝、12月→64㎏/26%が昨日で59.7㎏/23%になった！！

とりあえず今月中に58台、最終的には53めざす！！

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 10:24:13 lLcsFnDg
あと2kg…

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/04 18:25:29 G9vi6kUF
あと3きろ

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/14 12:07:19 FqIVf2bD
11月3日よりダイエットを志し、170cm73kg→59.4kgの11%まで来ますた。
当初の目標は-20kgの53kgなんだけど、さすがに削りすぎのような気がして。
一旦53kgまで落として筋トレメインに移行しつつ55kgくらいが理想的なのかも。

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/15 09:03:30 4vUkNr8T
お正月太りで６０ｋｇまでいってたのがやっと５７ｋｇになりました
胃が痛くて食べられないので５５ｋｇ突入できるかも？

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/18 15:54:38 lT6WmcyA
>>495

やっと58.4㎏まで落ちた。
多分停滞期。

減らなくてもヨシとして増えないで～！！頑張るから～

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/19 22:30:55 r+IApuCq
あと0.2
なんだよなあ・・

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/20 23:45:53 +wePlgSO
やとこさ55にきた
保てるかな…

503:487
10/02/26 12:55:00 +58Pt1ES
なかなか痩せない…。

164/57.2kg

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/03 18:51:56 pnlbtTXD
54.7になった
がんばろおおお

505:486
10/03/04 06:33:50 M48dZop7
58.6
やばい。泣きそう・・・
増えつつある。

506:498
10/03/05 23:58:04 Ximdaqci
57.65kg 8%
もうひとがんばりやー

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 03:06:52 whaooZfU
現在６０．０キロ

55キロ目指す

508:486
10/03/08 10:09:14 IvHUozsi
57.0
胃腸の調子が悪く
減ってしまった。
これを維持したい

509:498
10/03/09 13:32:53 GNrUgzMP
56.0kg 6.7%
気を抜かずにゴールまで頑張ろう。

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 09:46:51 ZpCq+jl8
175/56.6
2週間以上の停滞期を抜け、やっと56kg代に！
あと2キロ頑張る。

511:498
10/03/24 21:26:17 ZuWTsxNh
54.5 5.4%
人いないねぇ。もう落としてもいいスレかね

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 19:12:23 ilOdXqKy
今57kg
53kg目指す

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 11:51:38 1dPSZAoF
59
6キロ落とす

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 12:03:47 +zTX2pjz
今60kg

後5キロかぁ…長いなぁ

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 14:28:28 1dPSZAoF
早速お菓子行っちゃった

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/01 14:01:51 nTApFUgH
痩せねー

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/08 00:36:31 AoGG5dTG
がんばりましょう

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/09 00:59:59 M/W32+9A
１５７ｃｍ、５８ｋｇ。BMI２２の５４ｋｇを目指す。

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/10 20:13:35 fobJ4cwG
がんばりましょう

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/11 17:18:27 HGr3/6rA
現在68~9kg
取り敢えず今の所の目標は54kg
最終的には50kgになりたい

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/12 08:15:20 3hIP0kmG
はやくこのスレに行きたい

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/13 14:20:28 oFSWvXL9
お、いいねここ。今66kgだから頑張るぞ。
60kg切ったらここに来よっと。

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/14 21:39:29 PprKjnfJ
今日ジャスト55。

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/17 14:01:18 yIZe4Nx7
57キロくらいで必ずドカ食いとか旅行なんかで食べ過ぎ、
2、3日そのままだらけて60キロ越える…
これを何度繰り返してることか。
今度こそ56キロ台に乗せ、55キロ切るぞ！

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 06:07:15 sjW3C+h7
162cm/58kg
今月中に55kg突破したい！

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 10:11:16 S1UmQfyB
161/57.4
まずは55を目指して今日も王道でがんばります

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 10:15:25 fdw/VEVM
59と60の間をフラフラ
53まで頑張って落とす!

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 11:10:12 XvZdzshY
つ URLﾘﾝｸ(www.asitaba.jp)

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 12:29:16 kUn533gm
154　57.2
65キロから、ダイエット休み休みしながら２年でここまできた！
あと少しがんばる！

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 23:10:32 X11WtfN+
169　59キロ
一時は55までいったのだけど。
正直言って、つらかったけど、
今、楽し過ぎと反省。

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 07:23:35 yDR9so8+
162センチ58キロ28パーセントです。
１月78キロから18キロ減らしました。
55キロまでもう少し頑張ります！

でも最近なかなか体重が減らないのでテンションが下がりぎみです。

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 07:26:38 yDR9so8+
>>158
78から20キロ減らして58キロのまちがい

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 07:28:28 yDR9so8+
>>531のまちがい。
なんどもすみません

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 04:21:59 YgxMi8Su
163cm、56～57kg。MAX59kg。
二年前の52kgに戻りたい。

というのもファッション関係のスレで着た服を見せたら、
「ふとましい」「痩せるまで体型が隠れる服を着たら？」
と言われたから。
絶対に痩せてやる。
52kgになるまで短いスカートやズボン穿かない。
学校のスカートも長いのにする

絶対痩せてやる

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 08:33:22 8e9X/wuH
158cm 59Kg
まずは55Kgになりたい！
制服のスカートが苦しくなって体重計のったら60間近！
本気でダイエットします！
まずは食っちゃ寝をやめる！んで起きてる間は勉強する！

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 11:36:44 M5B/ZQFY
前回>>518。５５ｋｇに到達。
５月後半から６月頭までずっと停滞期で辛かったわぁ…
５４ｋｇまであと少し頑張ろう。

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 11:53:14 YgxMi8Su
>>536
一ヶ月で3キロ…
何をしたんだろう。
私もがんばろう。

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 11:21:41 qVGMSZPe
>>535
57.8Kg。ちょっと減った！お菓子制限するだけで違う。食い過ぎてた。
見栄張りという名のドローインやって、まずはぽっこりお腹を凹ましたい！

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 17:52:30 izaSIL5P
150/55
8月までに52kgに減らしたい…。
自転車漕ぐぞー＞＜

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 19:39:58 op7+2j79
26歳♂172/57
8月までに54㌔まで減量開始
毎年恒例だから慣れてきた
年間で57前後維持のが大変

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 11:50:26 jkNNrMjX
>>535
現在57.2Kg。制服着た数字でもう一回はかってみなきゃ。
痩せた気は…しない…。あと１０日あるので頑張る！！

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 01:54:21 rbhm9w7/
なかなか57～56.5の壁がやぶれない…

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 18:08:43 FL3pIQWY
166/59
私は58-57の壁が高すぎる。
とりあえず引き締め。二の腕運動してわき腹捻ってきます。

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