【狙いは】55kg前後を ..
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 12:21:16 TQzmTvLb
>>257
前回 163/55.9
今回 163/55.0
残念ながら54kg台ならず。
今日はブルブルマシーン10分と踏み台昇降30分。
スーパー銭湯の体組成計で久しぶりに計ったところ、
6月8日のデータと比べて
体重 58.0kg→55.0kg
脂肪量 15.6kg→13.0kg
脂肪率 27.0％→23.5％
という結果が！
スローペースですが、脂肪と体脂肪率が落ちてるのはかなり嬉しいです。
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4511日前に更新/221 KB
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