【狙いは】55kg前後を ..
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259:名無しさん@お腹いっぱい。 09/08/05 22:05:54 yDnlIWkO 今日から参加させてもらいます。 現在157/59.6 中3で部活引退して卒業までの半年で10kg太って何年もずっとそのまま。 目標は52kg以下。 260:名無しさん@お腹いっぱい。 09/08/06 00:03:53 QrwesBcp >>196 54.4⇔53.8 もう心がボロボロ 食欲なくなったりドカぐいしたりで 体重いったりきたり。 二日前は56kgだった。今日は53.8kg 落ち着きたい 261:名無しさん@お腹いっぱい。 09/08/06 01:43:12 whZHzz/p >>260 なんかわからんがメンタル板推奨 262:名無しさん@お腹いっぱい。 09/08/06 07:42:10 C53XTO6W 160/57 停滞中… ショコやろうかな。 263:名無しさん@お腹いっぱい。 09/08/06 07:48:36 SzN3fjA3 先月の30日から野菜スープダイエットを始めました その時の体重が65kgで、今は60.2kg 食事制限するので、せめて睡眠時間はちゃんと取ろうと 夜は22時に寝て、朝は6時に起きる事を心がけてます。 空腹感は最初の3日間が物凄かったけど、4日目に入ると大分落ち着いてきました
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