【狙いは】55kg前後を目指すのさ・２【ここだ】
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/05 00:05:24 HB0qOylY >>245 卒オメ！！ 後に続きたい！ 前回>198 今回158/57.8/28.6 脂肪量自体は少し減っている計算だけど…水泳の効果見られず 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/05 09:30:38 KZPjyV3F >>243 169/57.1/23.3 横ばい。 下げ期の終わりかな。 ここからが踏ん張りどころ。 生理に向かって増えるだろうけど自棄をおこさず乗り切る！ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/05 09:59:12 d1IivMZa >>215から見ると1kg減ってるよ。無理なさんな。 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/05 10:08:46 KZPjyV3F >>252 うん。ありがとう。 １２００kカロリーを続けていたら停滞してしまったので 今は摂取量をあげて（１５００前後）バランスも考慮しながら様子見。 体調を崩しては元も子もないもんね。 おそらく今週は増えるだろうけど、無理はしないように気をつけるよ。 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/05 11:44:50 QZqHM9Qb >>236 健康診断の結果 163/56.2 身長伸びてたww
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