【狙いは】55kg前後を ..
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 18:02:00 8gsVMbre
前スレから参加してます
164cm 4月上旬 67.8
本日 59.9
食事量を見直し、1日1300kcalくらいにおさえています
なるべく自転車に乗るようにし、ウォーキングもしています
今33歳で、20代前半は48〜50ｷﾛでした
まずは55ｷﾛ目指してがんばります
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4487日前に更新/221 KB
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