玄米ダイエット at SHAPEUP
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354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 14:41:00.61 zsjH709Y
>>352
自分も以前は消化悪くて胃がおかしかった。
食べ慣れた今では全然平気になった
ただし、良く噛んで食べたほうが良いよ
あと、圧力鍋でやわらかめに炊くと胃への負担が少ないと思う

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